Wenn wir also vor einer wichtigen Prüfung stehen oder in einer schwierigen Lage stecken, ist es die wichtigste Aufgabe, uns zuerst bewusst zu machen, dass wir bereits über alle Fähigkeiten verfügen, diese auch zu bewältigen.
Wir machen uns bewusst: Ja! Dieses Problem ist schwierig und es ist okay, weil es lösbar ist. Vielleicht wissen wir noch nicht genau wie, aber wir wissen: Ja, es ist möglich.
Think Pink?
Wenn uns eine Situation so aufregt, dass wir unsere innere Ruhe verlieren, reagiert unser Körper auf eine scheinbare Bedrohung. Neben allen anderen Reaktionen, schüttet unser Körper auch eine Menge Adrenalin aus. Dieses Adrenalin bewegt uns zu Angriff oder Flucht. Wir „funktionieren“ nur noch und können nicht mehr auf all unsere intellektuellen Ressourcen zurückgreifen.
Diese sind aber unbedingt notwendig, wenn wir genau diese wichtige Aufgabe bestmöglich lösen wollen. Daher ist eine optimistische Geisteshaltung unerlässlich. Menschen mit einer hohen Selbstwirksamkeit sind optimistisch – aber nicht jeder Optimist ist auch selbstwirksam. Zur Selbstwirksamkeit gehört also mehr als eine gesunde Naivität oder ein Blick durch die rosarote Brille.
Herausforderungen meistern
Selbstwirksame Menschen sind sich ihrer Talente und Stärken bewusst und gehen berufliche und private Herausforderungen zuversichtlich an, weil sie davon ausgehen, diese aus eigener Kraft meistern zu können.
Die Situation anzuerkennen ist dabei der erste Schritt. Zu denken „Ja, es ist schwierig, aber es ist okay!“ wird uns in einer Phase der Anspannung die erste Linderung bringen, die wir brauchen, um wieder unser volles geistiges Potential nutzen und alle weiteren Schritte vernünftig planen zu können.
Ein Gegenspieler unserer Selbstwirksamkeit ist die Unsicherheit. Diese Unsicherheit kann verschiedene Ursachen haben: Vielleicht haben wir es in unseren ersten Lebensjahren nicht gelernt, dass wir in einer sicheren Umgebung leben und uns auf uns selbst oder die Erwachsenen um uns herum verlassen können.
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Franky ist unter der Dusche
Franky stand nackt und etwas fassungslos vor dem Bett und...
Mehr Aufmerksamkeit
"Erhalte mehr Aufmerksamkeit, indem du mehr Aufmerksamkeit gibst." Juliane (37),...
Zwischen Fakten und Interpretation trennen
Menschen sind Rätsellöser, Sinnsucher und Zeichendeuter... In den meisten Fällen...
Forschergeist
Nun war ihr Forschergeist geweckt und sie schob zwei Finger...
Leserbrief: Wie werde ich aus…
In der Kategorie Lenormand-Praxis/ Grand Tableau möchten wir uns gemeinsam einige...
Der Healy Goldzyklus
Deine Grundlage für Wohlbefinden und Balance Gesundheit ist nicht nur...
Eine kurze Geschichte der Raunächte
Was sind Traditionen? Traditionen sind Überlieferungen, die von Generation zu...
Ach du großer Gott!
Elisabeth saß kerzengrade und schockiert im Bett mit weit aufgerissenen...
Auslöser identifizieren
Wenn uns das klar geworden ist, kommen wir zum nächsten...
Alleymans Jüngstes Gericht
Heute ist der Tag des jüngsten Gerichts? Eieieieiei! 👀 XX....
Mondgezeiten
Zusätzlich zu den täglichen Gezeiten gibt es auch Springfluten in...
Übung und Routine
Das Leben, wie es sein sollte Es gibt natürlich auch...
Das verkaufte Lächeln
Eine der wohl skurrilsten Auktionen aller Zeiten wurde. Wir sind...
Healy: Unterstützung bei Ängsten
Healy Programmgruppe Schmerzen/Psyche Angst ist ein natürlicher Schutzmechanismus unseres Körpers,...
Panik im Blick
Als die vier Hände ein letztes Mal über den bebenden...
Ein Exhibitionist
Franky war starr vor Verlangen und Geilheit und glotzte, dass...
Die Grundlagen der Magie
Eine Einführung Zauberei, Magische Rituale, Liebeszauber, Zaubersprüche, Hexerei. Möchtest du...
Durchführung III
Lehre dazu deinen Kopf von den Gedanken, die kommen und...
Die Ethik der Magie
Verantwortung und Macht In der Welt der Magie spielt Ethik...
Die dunkle Jahreszeit
Was bedeutet die dunkle Jahreszeit für uns? Die dunkle Jahreszeit,...
Wähle den Inhalt weise!
Wenn man bedenkt, wie kostbar frisches Trinkwasser zu dieser Zeit...
Kontrolle ist alles
Am vergangenen Wochenende hatte er sich allerdings, zu seinem erregenden...
Die Kabine
Es war ein sehr kleiner Raum. Auf acht Quadratmetern gab...
Abschluss und Neubeginn
Der Sarg im Lenormand ist ein kraftvolles Symbol für das...
Du bist nicht allein!
Sicher, wenn man anderen Menschen immer nur jammernd in den...
Erfolg, Erkenntnis und ein Hauch…
Ein Blick in die Karten: Ah, Tarotkarten! Diese kleinen, mystischen...
As der Kelche
Heute möchten wir uns dem Tarot wieder einmal in seiner...
Die grüne Katze der Gesundheit
Dies ist ein sehr süßer Zauber, der vor allem zur...
8. Raunacht – Neubeginn und…
Die achte Raunacht: Die Nacht des Neubeginns und des Glücks...
Arbeite weniger!
Es gibt ein Leben ohne Stress. Arbeite weniger statt mehr....
Nichtraucher werden
Mit dem Rauchen aufhören Für viele Menschen ist das Rauchen...
Die lieben Minchiates
Manchmal ne... Aber beginnen wir von Anfang an. Ich will...
Ein bisschen Steuererklärung
Die Augen konnte er im Halbdunkel des Fonts nicht erkennen,...
Huch! Ich habs wieder getan!
Ich hab einige neue Kartendecks ergattert und möchte sie dir...
Kartenlegen kostenlos?
Ja! Und zwar genau hier und jetzt. Kurze Frage -...
Der Plan
Ich werde nicht beim As der Schwerter beginnen und bei...
Finanzielle Stabilität
Wenn du daran denkst, deinen Ex-Partner zurückzugewinnen, kann es von...
Aimee Lee, 40, seit 18…
"Einfach nur laut mit Gott gesprochen" – Aimees Geschichte Vor...
Bestes Mittel gegen einen Ex
Einen Ex-Mann aus dem Kopf zu kriegen gelingt am einfachsten,...
Schloß Hohnau
Elisabeth träumte schon wieder. Sie wusste, dass der junge Graf noch...
Praxistipps
Mehr Ruhe und Gelassenheit: What to do next? In den...
9. Raunacht – Schutz und…
Die neunte Raunacht: Die Nacht des Schutzes, der Grenzen und...
Umgebe dich mit positiven Menschen
Verbringe Zeit mit Menschen, die dich unterstützen und ermutigen. Positive...
Was Männer wirklich verbergen
Schatten der Ignoranz Wenn ein Mann dich ignoriert, ist die...
Beziehungsengel
Was hab ich mir nur dabei gedacht? Es ist nicht...
Hilft das sofort?
Es hat sich gezeigt, dass die Kraft der Blume des...
LeHavre (Frankreich)
Vor der Kabinentür verabschiedetes ie sich, ohne ihn noch einmal...
Frühlingsgefühle
Sie hatte begonnen, Philosophie zu studieren und dann auch noch...
Selbstfürsorge praktizieren
Sorge gut für deinen Körper und Geist. Das kann regelmäßige...
Einstimmungen
Erste Einstimmung In der ersten Einstimmung werden die Heilungskanäle geöffnet,...
Der Schriftsteller in mir
Eine Levitation zwischen Selbstfindung und Notwehr Es gibt diesen Moment,...
Innere Ruhe und Gelassenheit
Was bedeutet es innerlich ruhig und gelassen zu sein Kennst...
Praxisbeispiel #1.6
Me: Und die Energien in deinen Chakren sicher, sanft und...
Atemlos
Dann setzte er sie wieder auf die Füße, nahm sie...
Strategie Nr. 1 – Selbstverbesserung…
Stell dir vor, du könntest die schmerzhafte Erfahrung einer Trennung...
Healy Goldzyklus: Being
Finde deinen inneren Frieden In einer Welt, die uns oft...
Der magische Schlüssel
Die Karte „Der Schlüssel“ im Lenormand ist ein starkes Symbol...
Steh´ zu deinen Fehlern!
Zu deinen Fehlern zu stehen, ist ein entscheidender Schritt, wenn...
Healy: Unterstützung bei Schlaflosigkeit
Healy Schmerzen/Psyche Schlaflosigkeit ist ein weit verbreitetes Problem, das Körper...
Lenormand – 1 Das Haus…
Bedeutungen: Nachricht, Neuigkeiten, Projekte, Pläne, mit dem Pferd (Fahrrad, Motorrad,...
Das Material
Die Basis aller Ascension Lichtkristall-Werkzeuge bildet ein ganz spezielles, hochwertiges...
Wann sind wir da?
Biologisch ist das durchaus sinnvoll, denn mit diesem Kick holt...
Dawn, 36, seit 6 Jahren…
"Deine Freunde sind unbezahlbar" – Dawns Geschichte Als ich mich...
Wille kann Berge versetzen!
Der Berg im Lenormand steht für Hindernisse, Blockaden und Herausforderungen,...
Der Rabe
Wenn du den Raben als Krafttier hast, dann kannst du...
Kathy, 34 Jahre, seit 9…
"Ich werde einen Rausch der Liebe spüren" – Kathys Geschichte...
Finanzielle Unabhängigkeit
Wenn du darüber nachdenkst, wie du deinen Ex-Partner zurückgewinnen kannst,...
Ziele feiern
Manchmal reicht es schon aus, wenn wir uns nur einen...
Elli im Badezimmer
Sie sah sich selbst mit Frederick im Bett liegen und...
Berühmt sein heisst für dich…?
Der Park im Lenormand ist das Symbol für Öffentlichkeit, Begegnungen...
Ich habe eine Idee
... zum Tarot. Warum nicht eine Collage machen aus den...
Februar
Monat der Inspiration und Intuition. Der Februar erhielt seinen Namen...
Wünsche erfüllen
Werde deine beste Freundin, dein bester Kumpel: Erfülle dir selbst...
Unterstützung bei Migräne
Healy Schmerzen/Psyche Migräne ist mehr als nur Kopfschmerz – sie...
Große Ziele machen glücklich
Aber sind wir einmal ehrlich, es sind doch genau diese...
Ein Plot
Auf zu einer neuen Geschichte Heute geht es mit der...
Ja nein, ich mein JAIN!
Der tiefere Sinn hinter dem „Nein sagen“ und dem „Ja sagen“ Wenn wir...
Sie sind hier!
Jetzt bog der Gang wieder nach links ab. Sie erreichte...
Arbeiten und Leben
Lass andere für dich arbeiten, streich aber selbst immer die...
Prophetische Träume
Was sind nun wieder prophetische Träume? In meinem Verständnis sind...
Das Abenteuer beginnt
Kurz hinter dem Abzweig war der Eingang in ein Treppenhaus,...
Noel, 39, seit 9 Jahren…
Es war schwierig, direkt zu fragen Der Tag war einer...
Das magische Buch
Die Karte „Das Buch“ im Lenormand steht für Wissen, Geheimnisse...
Emotionale Unabhängigkeit
Emotionale Unabhängigkeit ist ein entscheidender Schritt, wenn du darüber nachdenkst,...
Was ist der Hintergrund von…
Warum feiern wir Raunächte? Die Raunächte, auch als Walpurgisnacht oder...
Und werdet wie die Kinder!
Das Kind im Lenormand ist ein wunderbares Symbol für Neubeginn,...
Sei ehrlich!
Wenn du darüber nachdenkst, deinen Ex-Partner zurückzugewinnen, ist Ehrlichkeit einer...
Effektive Unterstützung für schmerzende Gelenke
Healy Programmgruppe Schmerzen/Psyche Gelenkschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden, die...
Strategie Teil 2
6. Cheat Day´s Plane die Tage, an denen du alle...
Chronische Schmerzen?
Healy Schmerzen/Psyche hilft dir auf deinem Weg zur Linderung Chronische...
Dein persönlicher Motivationscoach
...auf vier Beinen (oder Rädern?) Der Ritter der Stäbe: Heute...
Durchführung
Häufig verwendete Gegenstände wie Kerzen, Kräuter, Öle und Kristalle haben...
Gepflegtes Äusseres
Wenn du daran denkst, deinen Ex-Partner zurückzugewinnen, ist es besonders...
Auf der Brücke
Sie stiegen die kurze Treppe zur Brücke hinauf und Max...
Auf der Suche nach dem…
Die Tarot-Matrix des Schicksals - kurz gesagt, was wichtig ist!...
Think Pink!
Wenn wir also vor einer wichtigen Prüfung stehen oder in...
Auf den Punkt kommen
"Das ist ein Mann, der gerne direkt auf den Punkt...
2. Raunacht – Das höhere…
Die zweite Raunacht: Die Nacht der Verbindung mit dem höheren...
Eine Zuchtperle
War das nicht das heiße Fickding, mit dem er sich...
Das Badezimmer
Leon war mit seiner steigenden Erregung beschäftigt und der Frage,...
Männerkaufhaus
Das Männerkaufhaus: Ein humorvoller Blick auf hohe Erwartungen Stell dir...
Wahrhaft Magisch
Für mich, sie hat einen besonderen Platz in meinem Herzen...
Wann du von der Zukunft…
Träume sind ein natürlicher Teil der menschlichen Erfahrung. Aber was...
Dauerstress vermeiden
Das ist sehr einfach gesagt und manchmal so so schwer,...
Hilfe zulassen
Für deine mentale Gesundheit ist es wichtig, dass du dir...
Darf man sich am Blut-Mond…
Die Blumen-Blutmond-Totalfinsternis vom 15. und 16. Mai steht im Skorpion...
Etwas Sportliches
Um jeden Tag etwas sportliches zu tun (und diesen Punk...
Das Zubehör
Die Lebensenergie, d.h. die Energie, von der unser Leben abhängig...
Auf dem Rückweg
"Ich hab dir gesagt, du sollst das Öl kontrollieren!" Rebekka...
Gewohnheiten bringen uns zum Ziel
Wozu können wir nun Gewohnheiten noch gebrauchen, außer um in...
Potz Blitz!!! Ärgere SIE niemals!!
Draußen regnet es und überschwemmt. Wetterhexen laufen nie im Regen...
Ein verlängertes Wochenende einplanen
Jetzt ist es Zeit für eine kleine Auszeit. Gönne dir...
Körperliche Gesundheit
Ein entscheidender Baustein der Ex-zurück-Strategie Nach einer Trennung fühlt man...
PR-Abteilung
Mache um jeden Preis auf dich aufmerksam. Aufmerksamkeit ist das...
Die unerwartete Stärke
Abwesenheit Hat Oma schon immer gesagt: "Willst du gelten, mach...
Traumsymbolik
Ein vollständiger Leitfaden für Traumsymbolik und -bedeutung Einführung: Wie funktionieren...
Pure Intense – Die reine…
Die Absicht als Mittel, um deine Realität zu manifestieren Wie...
Neue Kontakte knüpfen
Wenn du deinen Ex-Partner zurückgewinnen möchtest, sind neue Kontakte ein...
Yggdrasil
Erinnerungen an den Weltenbaum 1 Ich ging in meinem Buchenhain,...
Wie verspeist man einen Elefanten?
Stück für Stück! ... meistens. Stelle dir also weiter vor,...
Abschalten
Abschalten: Die Herausforderung der Konzentration und inneren Ruhe In einer...
Das sanfte Schild des Schutzes
Die Wolken im Lenormand sind ein faszinierendes Symbol für Veränderung,...
Lektion 1
Die Wenigeristmehr Lektion 1 Wenn du den männlichen und weiblichen...
Die Angst der Anderen
Versetze andere in ständige Angst: Kultiviere eine Aura der Unberechenbarkeit....
Geniesse das Singleleben
Das Single-Leben zu genießen ist eine wertvolle Erfahrung, die dir...
Traditionen der Raunächte
Woher stammen die Traditionen der Raunächte? Die Traditionen der Raunächte...
Ankunft im Büro des Stewards
"Is´ das deine erste Kreuzfahrt?", seine Stimme klang rau. "Ja.",...
7. Raunacht – Nacht der…
Die siebte Raunacht: Die Nacht der Selbstliebe und Erneuerung Die...
Beziehungsstress?
Das wird wohl eine sehr große Abteilung werden, denn hier...
Trish, 46 Jahre, seit 15…
"Das ist ein Mann, der gerne direkt auf den Punkt...
Luxuswelten
Jana musste husten, weil ihr vor Erstaunen die Worte nicht...
1. Raunacht – Die Türen…
Die erste Raunacht: Die Nacht der Türöffnungen Die erste Raunacht,...
Bedarf ermitteln
Bedürfnisse zeigen einen Bedarf an, darum heißen sie so. Wer...
Alles von Gedankenübertragung bis zur…
Ich möchte dir hier einen kurzen Ausblick geben, womit wir...
Das Gericht
Ein spannender Tag liegt vor uns und wir bekommen heute...
Feuchte Wünsche
Andrea sah ihrer Freundin beim Reden zu. Schon lange hatte...
Innerer Dialog
Unsere innere Stimme ist eine ganz besondere Sache, über die...
Die feministische Hexe
Weiter mit der kleinen Serie über verschiedene Arten von Hexen...
Die Schöpfung von Mikrokosmos und…
Im indischen Yoga wird die Kundalini als göttliche Schöpfungskraft (Shakti)...
Willkommen
Willkommen zum Lenormand Leichtlernkurs mit Anna Benoir In der Welt...
Von der Liebe träumen
Was bedeutet es, von der Person zu träumen, die man...
Auf See
"Morgenübelkeit oder Seekrank?", fragte Jana. Issi hielt sich den Magen...
Warum verlässt uns die Motivation?
Und in dem Moment, in dem wir eine Idee haben,...
Tarotkarten und das echte Leben
Tarotkarten im echten Leben Ich möchte dir ein wenig davon...
Reiz des Verbotenen
Elisabeths Herz klopfte. Sie beobachtete die kleine Dreierkonstellation, bis sie aus...
Reiki-Übungen und Anregungen III
Fernenergie-Übertragung für Situationen, Orte und/oder Dinge Warum es sinnvoll sein...
Feierabend
Wie gebannt hing Elisabeth an seinen Lippen. Sein Blick wirkte...
Blumen machen jede Freude magisch
Die Blumen im Lenormand sind ein strahlendes Symbol für Freude,...
Analysiere die Gründe für die…
Die Trennung von einem geliebten Menschen kann eine der schmerzhaftesten...
Lichtkristallwerkzeuge
Er gehört zu den Lichtkristall- Werkzeugen von Ascension und basiert...
März
Der März spricht zu und im Sinne des Aufruhrs der...
Sieh deinen Soulmade in den…
In den alten Überlieferungen der Weisen gibt es einen Zauber,...
Ist das Einbruch?
Durch diese Unachtsamkeit rempelte sie den Butler an und wäre...
Fehlschläge und andere Katastrophen
Ein Fehlschlag ist kein Weltuntergang, nur der Verlust einer Möglichkeit....
Loslassen und Achtsamkeit
Die Karte „Die Mäuse“ im Lenormand steht für kleine, aber...
Der magische Baum, wenn man…
Der Baum im Lenormand ist ein uraltes Symbol für Kraft,...
Beth, seit 15 Jahren verheiratet
Die Kohlen brennen heißer... Ich saß am Küchentisch, den Blick...
Einfach mal so abhängen…
Die Karte „Der Anker“ im Lenormand ist ein kraftvolles Symbol...
Reiki-Übungen und Anregungen V
Orte energetisch aufladen: Harmonie und Balance schaffen Manchmal spüren wir...
Healy Goldzyklus: Energie
Dein Boost für Körper und Geist Kennst du diese Tage,...
Die Herrscherin
Die Herrscherin im Tarot gehört zu den 22 großen Arkana...
Eine Prinzessin
Zerplatzte und JAAAAAAAAAAAAAAAAAA, er riss sich von Elli los und...
Gewittergrollen aus der Ferne
"Rebekka, komm bitte wieder in den Wagen, wir überlegen hier."...
Ringlein, Ringlein, du musst wandern…
Die Karte „Der Ring“ im Lenormand steht für Verbindungen, Bindungen...
La Luna als Symbol der…
Mythen, Magie und Meer Trotz der vielen Mythen und Legenden,...
Wie man Freunde gewinnt
Der Hund im Lenormand ist das Symbol für Loyalität, Freundschaft...
Der blaue Himmel
Quelle endloser Faszination Er ist eines der wenigen Dinge im...
Der Racheplan
„Was hast du vor?“, fragte Melly noch einmal. „Ich hab...
Der zauberhafte Herr
Die Karte „Der Herr“ im Lenormand steht für den Mann,...
Positiver Neuanfang
Wenn du deinen Ex-Partner zurückgewinnen möchtest, spielt die Pflege positiver...
5. Raunacht – Herzensverbindungen
Die fünfte Raunacht: Die Nacht der Herzensverbindungen Die fünfte Raunacht,...
Healy Goldzyklus: Pure
Dein Einstieg in mehr Wohlbefinden In einer Welt, die immer...
Partygirls
Als er wieder auf der Straße stand und zum Haus...
Nackte Wahrheit
Die jungen Frauen fädelten sich gekonnt aus dem Font des...
Ringlein, Ringlein, du musst wandern…
Die Karte „Der Ring“ im Lenormand steht für Verbindungen, Bindungen...
Die Strategie
1. Das Ziel! Wähle aus der Liste all deiner Ziele,...
Die Rückkehr der Macht
Wenn Abwesenheit zur Präsenz wird Die Abwesenheit, die einst als...
Ein Geräusch?!
Oh jaaaaaaaaa und sie stieß noch einmal und noch einmal...
Starte durch!
3 Monate daran festhalten Nimm dir vor, 3 Monate daran...
Die Umwelt abschalten
Wie schön wäre es, wenn wir einfach die Sachen packen...
14-Tage-Glücklichsein-Challenge
Stell dir vor, du könntest dein Wohlbefinden jeden Tag gezielt...
Ein Problem bei der Wurzel…
Bereits kleine Umstellungen im Alltag können mehr für deine innere...
Folge der Freude!
Höre auf damit, das zu tun, was dir keinen Spaß...
Healy Goldzyklus: Care
Stärkung für Körper und Geist In unserer schnelllebigen Welt bleibt...
Gib acht, wenn du auf…
Die Feministische Hexe Dazu gehören Wiccans, die es vorziehen, Göttinnen...
Coaching on the Go
Mein Access Consciousness, meine Geheimwaffe 💣✨ Ich liebe mein Access...
Für wen ist der Zauber?
Dieser Zauber ist geeignet für Singles und all die, die...
Weitere Hinweise
Der Zweck von Liebeszaubern ist es, dich der Möglichkeit einer...
Check-in
"Hey, Scheiße! Anderthalbtausend und noch keinen Cent verdient." Issi schmiss...
Aktivitäten in der Raunacht
Welche Aktivitäten machen wir während der Raunächte? Während der Raunächte...
Die Kleiderkammer
Sie hatten die Kleiderkammer erreicht. Eine unscheinbare, junge Frau sortierte...
Ein Meister der Emotionen im…
Der König der Kelche! Diese Tarotkarte ist wie der weise,...
Einer trage des anderen Kreuz…
Die Karte „Das Kreuz“ im Lenormand ist ein tiefgründiges Symbol...
Herstellung und Anwendung
Wenn du nach einer anderen, nach einer romantisch, zauberhaften Atmosphäre...
Vergebung lernen
Vergib dir selbst für vergangene Fehler und lass sie los....
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