Mindestens so wichtig wie die Suche nach den Ursachen deiner inneren Unausgeglichenheit, ist die Beantwortung der Frage: „Was bringt mich persönlich wieder ins Gleichgewicht?“
„Was kann mich in diesem Augenblick runterbringen, abkühlen und/ oder ablenken?“
Das kann eine bestimmte Sportart sein, Musik hören oder selbst musizieren? Dabei ist es noch interessanter, sich eine Musikdatei mit mehreren Tracks zusammenzustellen, wobei dich der erste Song bei dem Gefühl abholt, indem du dich im Augenblick befindest und erst nach und nach schneller, fröhlicher, aktiver und lebensfroher wird.
Diese Methode nutzt die Kraft der Musik, um deine Stimmung schrittweise zu verbessern. Beginne mit einem beruhigenden Song, der deine aktuelle Stimmung widerspiegelt. Vielleicht ist es ein langsamer, melancholischer Song, der dir hilft, deine Gefühle anzuerkennen und zu akzeptieren. Füge dann Lieder hinzu, die allmählich optimistischer werden. Das kann ein ruhiger, aber hoffnungsvoller Song sein, gefolgt von einem Lied mit einem etwas schnelleren Rhythmus und positiven Texten. Schließlich integriere energiegeladene Tracks, die dich aktivieren und deine Laune heben.
Neben Musik können auch andere kreative Aktivitäten helfen, Stress abzubauen. Malen, Schreiben oder Tanzen bieten ebenfalls gute Möglichkeiten, deine Emotionen auszudrücken und dich zu entspannen. Manchmal kann auch das Lesen eines guten Buches oder das Anschauen eines inspirierenden Films Wunder wirken.
Manchmal ist es auch hilfreich, einfach nur die Umgebung zu wechseln. in Spaziergang in der Natur kann erfrischend wirken, ebenso wie ein Besuch an einem Ort, der dir Freude bereitet und positive Erinnerungen weckt. (Somatische Marker)
Triff dich mit Freunden und lache so laut und frech du nur kannst! Mit dem Partner Zeit verbringen… (vermeide dabei, dich auszujammern, das macht hässlich). Meditieren?
Erarbeite mindestens drei Möglichkeiten, wie du wieder zu dir selbst zurückfindest.
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Die Blumen-Blutmond-Totalfinsternis vom 15. und 16. Mai steht im Skorpion...
Think Pink!
Wenn wir also vor einer wichtigen Prüfung stehen oder in...
Berufliche Entwicklung
Wenn du deinen Ex-Partner zurückgewinnen möchtest, ist es wichtig, nicht...
Hot Stones?
An der Abseite stand ein halbhoher Schrank mit allen möglichen...
Auf zur Party!
"lch habe meine Lesebrille nicht an..."hauchte er ihr ins Ohr...
Das Material
Die Basis aller Ascension Lichtkristall-Werkzeuge bildet ein ganz spezielles, hochwertiges...
Neue Horizonte
Wie kannst du zu neuen Horizonten aufbrechen? 1. Der Reiter...
Schwarze Magie
Die dunkle Seite der Kräfte Definition der Schwarzen Magie: Laut...
Sie bestiegen den Fahrstuhl
"lch bring euch jetzt zuerst zu euerer Kabine, da könnt...
Feuchte Wünsche
Andrea sah ihrer Freundin beim Reden zu. Schon lange hatte...
Maximilian
Von oben betrachtet war sie nicht weniger reizvoll. Sie gingen...
Graue Magie
Die Balance zwischen Licht und Dunkel Graue Magie wird oft...
Lektion 8
Ja, man kann alles haben - aber denke zweimal nach...
Erkenne deine eigenen Fehler und…
Eine Trennung ist oft ein schmerzhafter Wendepunkt im Leben. Doch...
Auslöser identifizieren
Wenn uns das klar geworden ist, kommen wir zum nächsten...
Magie vs. Realität
Wobei kann es mir helfen? Leuchtende Leckereien – magische Anwendungen...
Ach du großer Gott!
Elisabeth saß kerzengrade und schockiert im Bett mit weit aufgerissenen...
Etwas Gesundes
Nun, das ist einfach: Jeder und jede von uns weiß,...
Feierabend
Wie gebannt hing Elisabeth an seinen Lippen. Sein Blick wirkte...
Gepflegtes Äusseres
Wenn du daran denkst, deinen Ex-Partner zurückzugewinnen, ist es besonders...
Wie geht es weiter?
Was ist Elmuria – Reiki und wie wirkt es? Elmuria...
Luxuswelten
Jana musste husten, weil ihr vor Erstaunen die Worte nicht...
Aimee Lee, 40, seit 18…
"Einfach nur laut mit Gott gesprochen" – Aimees Geschichte Vor...
Auf den Punkt kommen
"Das ist ein Mann, der gerne direkt auf den Punkt...
Alleymans Jüngstes Gericht
Heute ist der Tag des jüngsten Gerichts? Eieieieiei! 👀 XX....
Reiki-Übungen und Anregungen V
Orte energetisch aufladen: Harmonie und Balance schaffen Manchmal spüren wir...
Analysiere die Gründe für die…
Die Trennung von einem geliebten Menschen kann eine der schmerzhaftesten...
1. Raunacht – Die Türen…
Die erste Raunacht: Die Nacht der Türöffnungen Die erste Raunacht,...
Die Bedeutung der Raunächte
Welche Bedeutung haben die Raunächte? Die Raunächte sind eine Zeit...
Okkultismus
Wir sind im Teil 3 unseres Kurses der Magie. Wir...
Gib acht, wenn du auf…
Die Feministische Hexe Dazu gehören Wiccans, die es vorziehen, Göttinnen...
Die Zwei der Schwerter
Zwischen den Stühlen sitzen Die Zwei der Schwerter symbolisiert die...
Einen Ausgleich finden
Mindestens so wichtig wie die Suche nach den Ursachen deiner...
Wahrhaft Magisch
Für mich, sie hat einen besonderen Platz in meinem Herzen...
Innere Ruhe und Gelassenheit
Was bedeutet es innerlich ruhig und gelassen zu sein Kennst...
Trish, 46 Jahre, seit 15…
"Das ist ein Mann, der gerne direkt auf den Punkt...
Eine Zuchtperle
War das nicht das heiße Fickding, mit dem er sich...
Prophetische Träume
Was sind nun wieder prophetische Träume? In meinem Verständnis sind...
Ein Geräusch?!
Oh jaaaaaaaaa und sie stieß noch einmal und noch einmal...
Potz Blitz!!! Ärgere SIE niemals!!
Draußen regnet es und überschwemmt. Wetterhexen laufen nie im Regen...
Raunacht 11 – Nacht der…
Die elfte Raunacht: Die Nacht der Fülle, der Vollendung und...
Die dunkle Jahreszeit
Was bedeutet die dunkle Jahreszeit für uns? Die dunkle Jahreszeit,...
Fazit Elias Artista
Elias Artista und die Alchemie sind nicht nur ein faszinierender...
Vermeide Übertreibungen!
Wenn du versuchst, deinen Ex-Partner zurückzugewinnen, ist es entscheidend, Lügen...
Etwas Besonderes
Tu etwas besonderes. Überlege dir, was für DICH besonders wäre....
Geld
Geld macht reich. "Geld macht nicht glücklich, es beruhigt nur...
YES, I CAN!
Um also möglichst ruhig und gelassen zu bleiben, ist es...
Anwendung des Hope
Alle Lichtkristall- Werkzeuge können privat oder beruflich angewendet werden. Sie...
Anna Benoir und das Lenormand…
Es kann gut möglich sein, dass der ein oder andere...
Symbole und Wünsche
Was sind die Symboliken der Raunächte? Die Symboliken der Raunächte...
Februar
Monat der Inspiration und Intuition. Der Februar erhielt seinen Namen...
Reiz des Verbotenen
Elisabeths Herz klopfte. Sie beobachtete die kleine Dreierkonstellation, bis sie aus...
Weitere Hinweise
Der Zweck von Liebeszaubern ist es, dich der Möglichkeit einer...
Raul´s Büro
DasBüro war klein, beige und hatte keine Fenster. Es roch...
Realistische Ziele setzen
Setze dir Ziele, die erreichbar sind, und feiere deine Fortschritte....
Kurze Frage-Kurze Antwort
Kartenlegen kostenlos? Wo gibt es das heute schon noch 🥰...
Reiki-Übungen und Anregungen IV
Dinge Aufladen Energetisches Aufladen von Gegenständen: Eine liebevolle Praxis In...
Dreiergipfel
Nun war noch die Rothaarige dran. Franky hatte das Taxameter...
Healy Programmgruppe: Schmerzen und Psyche
Ganzheitliche Unterstützung für Körper und Geist Chronische Schmerzen, Rückenschmerzen, Kieferschmerzen,...
Strategie Teil 2
6. Cheat Day´s Plane die Tage, an denen du alle...
Lektion 2 – Verstehen und…
Die Wenigeristmehr Lektion 2 - Verstehen und Reagieren auf den...
Von Tarotkarten und Navigationssystemen
Eine Reise zu sich selbst, Teil II 😏 Manchmal fühlt...
Disziplin ist dein Freund!
Abgesehen von der Tatsache, dass wir wirklich jeden Bereich unseres...
Spiel des Lebens
Genieße das Leben heute! Ich kann deine Antwort schon bis...
Franky ist unter der Dusche
Franky stand nackt und etwas fassungslos vor dem Bett und...
The Joker vs. Loreley
Nein, meine Suppe esse ich nicht! Wer kennt ihn noch,...
Lichtfeste feiern
Wie feiern wir diese dunkle Jahreszeit? Die dunkle Jahreszeit ist...
Auf zur Werkstatt
Der Typ hatte einen muskulösen Körper und einen knackigen Hintern,...
Etwas Für Andere
Suche dir Menschen in deinem Leben, die es Wert sind,...
Kleine Schritte
Die täglichen kleinen Schritte, die wir in den sieben Bereichen...
As der Kelche
Heute möchten wir uns dem Tarot wieder einmal in seiner...
Wähle aus!
Fülle das Glas mit all den Dingen, die du in...
Das Kronenchakra
Dieses Chakra befindet sich direkt über dem Scheitel (Kopfmitte) und...
Was sind Raunächte?
Was sind die Raunächte? Die Raunächte sind eine alte europäische...
Frederick
Das fand Elisabeth besonders bezaubernd. Sie konnte es oft kaum...
Wie verspeist man einen Elefanten?
Stück für Stück! ... meistens. Stelle dir also weiter vor,...
Folge der Freude!
Höre auf damit, das zu tun, was dir keinen Spaß...
Geduld
Geduld ist eine der wesentlichesten Tugend, die du unbedingt kultivieren...
Die grüne Katze der Gesundheit
Dies ist ein sehr süßer Zauber, der vor allem zur...
April
Monat der Reinigung und des Neuanfangs. April steht im Lateinischen...
Lektion 1
Die Wenigeristmehr Lektion 1 Wenn du den männlichen und weiblichen...
Warum lügst du?
Hast du dich schon einmal gefragt, warum Lügen so gut...
Durchführung III
Lehre dazu deinen Kopf von den Gedanken, die kommen und...
Massagespiel für Frauen
Diese Art der Enttäuschung, die so leicht am Kitzler zog...
Geheimes Wissen für Fortgeschrittene
In diesem Bereich legen wir noch einmal einen Zahn zu!...
Das Halschakra
Durch dieses fünfte Zentrum werden wir uns der Spiritualität bewusst....
Super-Masseurinnen
Jana schmiegte sich wie absichtslos an Max. Er drängte sich...
Einstimmungen
Erste Einstimmung In der ersten Einstimmung werden die Heilungskanäle geöffnet,...
8. Raunacht – Neubeginn und…
Die achte Raunacht: Die Nacht des Neubeginns und des Glücks...
Tammy, zweite Ehe seit 2…
"Ich bin glücklich mit meinem Leben" – Tammys Geschichte Wenn...
Versiegelung
Für die Liebe und die Beziehungen wählst du kleine Dinge...
Übung und Routine
Das Leben, wie es sein sollte Es gibt natürlich auch...
Kann ich die große Liebe…
Dies ist ein einfacher kleiner Zauber, der anhand von Visualisierung...
Was ist Magie?
Willkommen zu Teil 2 unseres kleinen, magischen Kursesder wie auch...
Zwei Männer im Visier
... welcher passt besser zu mir ?? Guten Morgen, mein...
Hope special
Einiges wirkt sich auf alle Lichtkristallwerkzeuge von Acansion aus, einiges...
Pure Intense – Die reine…
Die Absicht als Mittel, um deine Realität zu manifestieren Wie...
Du hast die Haare schön
Und schließlich, weil aller guten Dinge drei sind, nutze ich...
Vom richtigen Standpunkt
Wenn man bedenkt, dass sich angesichts der Unendlichkeit des Universums...
Reiki-Übungen und Anregungen II
Übungen der Fernenergie-Übertragung mit Ursachen-Scan Suche dir jemanden in deinem...
Anrufung der Violetten Flamme
Heute wollen wir uns um die Anrufung der Violetten Flamme...
Fesselspiele
Oh mein Gott, sie lauschte angestrengt, alles war still, hat...
Herstellung und Anwendung
Wenn du nach einer anderen, nach einer romantisch, zauberhaften Atmosphäre...
Das I-Ging Nr. 40
Hier will ich meinen Blog mit einer alten Tradition bereichern....
Magie heute
Du bemerkst vielleicht, dass meine Einleitungen hier immer kürzer werden,...
Wie wurde Reiki entdeckt?
Wie hat Dr. Mikao Usui Reiki entdeckt? (Die traditionelle Reiki-...
Kartenlegen kostenlos?
Ja! Und zwar genau hier und jetzt. Kurze Frage -...
Ein verlängertes Wochenende einplanen
Jetzt ist es Zeit für eine kleine Auszeit. Gönne dir...
Ich habe eine Idee
... zum Tarot. Warum nicht eine Collage machen aus den...
Lektion 5-Zeitersparnis
Es ist eine echte Zeitersparnis, wenn du besser direkt ansprichst,...
Tu nicht so erwachsen!
Melly´s Taille war schmal und ihr Schoss wieder üppig und...
Das Herzchakra
Das Herzzentrum bildet den Mittelpunkt des gesamten Chakrasystems. Es ist...
Eine kurze Geschichte der Raunächte
Was sind Traditionen? Traditionen sind Überlieferungen, die von Generation zu...
Tu diese drei Sachen NICHT!
Heute möchte ich dich einladen, mehr über den Goldenen Schlüssel...
Bestehende Interessen vertiefen
Wenn du deinen Ex-Partner zurückgewinnen möchtest, ist es ebenso wichtig,...
Lektion 7
Glück ist schwer zu fassen, wenn man versucht, alles auf...
Etwas Zeit
Eine kleine Geschichte über die Zeit. Die Zeit ist wirklich...
Vermeide Impulsivität
Wenn du darüber nachdenkst, deinen Ex-Partner zurückzugewinnen, ist es besonders...
Gibt der Klügere nach?
Die Dummheit siegt nur, wenn der Klügere nachgibt. Jetzt gilt...
Steh´ zu deinen Fehlern!
Zu deinen Fehlern zu stehen, ist ein entscheidender Schritt, wenn...
6 der Stäbe
In der praktischen Anwendung der Tarotkarten haben wir uns in...
Aus dem Kopf gefallen
Wer sein Bewusstsein erweitern will, muss aufpassen, dass es ihm...
Absicht lösen
Möglichst zu einer Uhrzeit, zu der du auch die kommenden...
Fassung bewahren!
Frederick hatte die junge Frau fertig eingepackt und das helle...
Für wen ist der Zauber?
Dieser Zauber ist geeignet für Singles und all die, die...
Kathy, 34 Jahre, seit 9…
„Ich werde einen Rausch der Liebe spüren“ – Kathys Geschichte...
Schlaf, schlafen, der Schlaf
Schlafe so viel und so oft du nur kannst. Wann...
Selbstwirksamkeit
Unsicherheit Vielleicht haben wir in der Vergangenheit mit Partnern zusammengelebt...
Ist das Einbruch?
Durch diese Unachtsamkeit rempelte sie den Butler an und wäre...
Milch der Menschlichen Güte
Dieser Zauber gibt der Erde – unserem Zuhause, das uns...
Etwas Langweiligens
Langeweile klingt manchmal bedrohlich für uns… und dennoch ist es...
Kontrolle ist alles
Am vergangenen Wochenende hatte er sich allerdings, zu seinem erregenden...
6. Raunacht – Nacht der…
Die sechste Raunacht: Die Nacht der Reflexion und Entscheidungen Die...
Wolkenkratzer
Auch Wolkenkratzer haben einmal als Keller angefangen. AMEN! 🙏 Here...
Ritter der Kelche
Kommen wir also zu unserer heutigen Tageskarte. Wenn du auf...
Healy: Unterstützung bei Schlaflosigkeit
Healy Schmerzen/Psyche Schlaflosigkeit ist ein weit verbreitetes Problem, das Körper...
Auf See
"Morgenübelkeit oder Seekrank?", fragte Jana. Issi hielt sich den Magen...
Healy Goldzyklus: Release
Befreie dich von Schmerz und Belastung Schmerz – sei es...
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