Mindestens so wichtig wie die Suche nach den Ursachen deiner inneren Unausgeglichenheit, ist die Beantwortung der Frage: „Was bringt mich persönlich wieder ins Gleichgewicht?“
„Was kann mich in diesem Augenblick runterbringen, abkühlen und/ oder ablenken?“
Das kann eine bestimmte Sportart sein, Musik hören oder selbst musizieren? Dabei ist es noch interessanter, sich eine Musikdatei mit mehreren Tracks zusammenzustellen, wobei dich der erste Song bei dem Gefühl abholt, indem du dich im Augenblick befindest und erst nach und nach schneller, fröhlicher, aktiver und lebensfroher wird.
Diese Methode nutzt die Kraft der Musik, um deine Stimmung schrittweise zu verbessern. Beginne mit einem beruhigenden Song, der deine aktuelle Stimmung widerspiegelt. Vielleicht ist es ein langsamer, melancholischer Song, der dir hilft, deine Gefühle anzuerkennen und zu akzeptieren. Füge dann Lieder hinzu, die allmählich optimistischer werden. Das kann ein ruhiger, aber hoffnungsvoller Song sein, gefolgt von einem Lied mit einem etwas schnelleren Rhythmus und positiven Texten. Schließlich integriere energiegeladene Tracks, die dich aktivieren und deine Laune heben.
Neben Musik können auch andere kreative Aktivitäten helfen, Stress abzubauen. Malen, Schreiben oder Tanzen bieten ebenfalls gute Möglichkeiten, deine Emotionen auszudrücken und dich zu entspannen. Manchmal kann auch das Lesen eines guten Buches oder das Anschauen eines inspirierenden Films Wunder wirken.
Manchmal ist es auch hilfreich, einfach nur die Umgebung zu wechseln. in Spaziergang in der Natur kann erfrischend wirken, ebenso wie ein Besuch an einem Ort, der dir Freude bereitet und positive Erinnerungen weckt. (Somatische Marker)
Triff dich mit Freunden und lache so laut und frech du nur kannst! Mit dem Partner Zeit verbringen… (vermeide dabei, dich auszujammern, das macht hässlich). Meditieren?
Erarbeite mindestens drei Möglichkeiten, wie du wieder zu dir selbst zurückfindest.
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Tarotkarten im echten Leben Ich möchte dir ein wenig davon...
Du bist nicht allein!
Sicher, wenn man anderen Menschen immer nur jammernd in den...
Wie wir lernen
Grundlagen für Ruhe und Gelassenheit: Bevor wir Neues lernen... Wollen...
Reiki-Übungen und Anregungen IV
Dinge Aufladen Energetisches Aufladen von Gegenständen: Eine liebevolle Praxis In...
Franky ist unter der Dusche
Franky stand nackt und etwas fassungslos vor dem Bett und...
Willkommen im Schrank!
... frag nicht! 🙈 Gemeint ist hier der Henkeltassenschrank. Das...
Was ist der Hintergrund von…
Warum feiern wir Raunächte? Die Raunächte, auch als Walpurgisnacht oder...
Die Strategie
1. Das Ziel! Wähle aus der Liste all deiner Ziele,...
Ruhe und Gelassenheit
Wenn du darüber nachdenkst, deinen Ex-Partner zurückzugewinnen, ist es von...
Auslöser identifizieren
Wenn uns das klar geworden ist, kommen wir zum nächsten...
Wähle aus!
Fülle das Glas mit all den Dingen, die du in...
Durchführung
Häufig verwendete Gegenstände wie Kerzen, Kräuter, Öle und Kristalle haben...
Arbeiten und Leben
Lass andere für dich arbeiten, streich aber selbst immer die...
Sakralchakra
Das dritte Chakra nimmt verstärkt Energie der Sonne auf und...
Disziplin ist dein Freund!
Abgesehen von der Tatsache, dass wir wirklich jeden Bereich unseres...
Kontrolle ist alles
Am vergangenen Wochenende hatte er sich allerdings, zu seinem erregenden...
Sieh deinen Soulmade in den…
In den alten Überlieferungen der Weisen gibt es einen Zauber,...
Der magische Baum, wenn man…
Der Baum im Lenormand ist ein uraltes Symbol für Kraft,...
Treibe regelmäßig Sport
Eine Trennung ist oft ein schmerzhafter Einschnitt im Leben, der...
Ringlein, Ringlein, du musst wandern…
Die Karte „Der Ring“ im Lenormand steht für Verbindungen, Bindungen...
Die Rückkehr der Macht
Wenn Abwesenheit zur Präsenz wird Die Abwesenheit, die einst als...
Lektion 6
Es geht in diesem Artikel nicht darum, von dir zu...
Reiki-Übungen und Anregungen II
Übungen der Fernenergie-Übertragung mit Ursachen-Scan Suche dir jemanden in deinem...
Ein Plot
Auf zu einer neuen Geschichte Heute geht es mit der...
Homöopathie funktioniert nicht!
Wenn Homöopathie funktioniert, wieso macht dann ein Tropfen Wurstwasser nicht...
Erfolg, Erkenntnis und ein Hauch…
Ein Blick in die Karten: Ah, Tarotkarten! Diese kleinen, mystischen...
Mentale Gesundheit
Wenn du darüber nachdenkst, deinen oder deine Ex zurückzugewinnen, ist...
Schlaf, schlafen, der Schlaf
Schlafe so viel und so oft du nur kannst. Wann...
Das Spiel mit dem Wahnsinn
Andrea beherrschte ihr Spiel und sie wusste, sie trieb ihn...
Vom richtigen Standpunkt
Wenn man bedenkt, dass sich angesichts der Unendlichkeit des Universums...
Vorbereitungen
Hier ist für jeden das passende dabei, auch für jeden...
Lichtkristallwerkzeuge
Er gehört zu den Lichtkristall- Werkzeugen von Ascension und basiert...
Das Stirnchakra
Das sechste Zentrum befindet sich zwischen den Augenbrauen und öffnet...
Budche… Budche… in die See…
Die Karte „Die Fische“ im Lenormand ist ein kraftvolles Symbol...
Was ist Magie?
Willkommen zu Teil 2 unseres kleinen, magischen Kursesder wie auch...
Was ist Reiki?
Wer sich nach Licht sehnt, ist nicht im Dunkeln. Die...
Abschied ist ein scharfes Schwert
Die Sense im Lenormand ist ein scharfes und klares Symbol...
Zeitreisen für Anfänger
Warum das Jetzt der einzige Ort ist, den du brauchst...
Gibt es ein Karma?
Die meisten Menschen neigen dazu zu glauben, dass sie in...
Magische Lenormandkarten
Das Lenormandkartendeck ist weit mehr als nur ein Werkzeug zur...
Gut oder böse?
Wir haben uns im vergangenen Kurs-Briefchen damit beschäftigt, uns der...
Auf zur Party!
"lch habe meine Lesebrille nicht an..."hauchte er ihr ins Ohr...
Vermeide Übertreibungen!
Wenn du versuchst, deinen Ex-Partner zurückzugewinnen, ist es entscheidend, Lügen...
Die Schöpfung von Mikrokosmos und…
Im indischen Yoga wird die Kundalini als göttliche Schöpfungskraft (Shakti)...
Wurzelchakra
Das Wurzelzentrum verbindet uns mit der physischen Welt und befindet...
Lektion 1
Die Wenigeristmehr Lektion 1 Wenn du den männlichen und weiblichen...
Graue Magie
Die Balance zwischen Licht und Dunkel Graue Magie wird oft...
Z-Land
Wir leben im Zombie-Zeitalter, also scheiss auf den Wassermann und...
LeHavre (Frankreich)
Vor der Kabinentür verabschiedetes ie sich, ohne ihn noch einmal...
13. Raunacht – Die Gralsnacht
Die dreizehnte Raunacht: Die Nacht der Wunder und des heiligen...
Huch! Ich habs wieder getan!
Ich hab einige neue Kartendecks ergattert und möchte sie dir...
Abschalten
Abschalten: Die Herausforderung der Konzentration und inneren Ruhe In einer...
Ziele feiern
Manchmal reicht es schon aus, wenn wir uns nur einen...
Das Schiff, wenn man verreisen…
Das Schiff im Lenormand ist das Symbol für Reisen, Abenteuer...
Ein Meister der Emotionen im…
Der König der Kelche! Diese Tarotkarte ist wie der weise,...
Stufen zum Glück!
Zwischen Harz IV und Millionär liegen eine Menge Stufen, auf...
Franky
Franky stand etwas verloren vor der Tür, fast sah es...
Belohnungen
Da gibt es verschiedene Ansätze: Von 21 Tagen, bis zu...
Reisender durch die Zeiten!
Niemand mag gerne seine Zeit vergeuden und vielleicht suchst du...
PR-Abteilung
Mache um jeden Preis auf dich aufmerksam. Aufmerksamkeit ist das...
Beth, seit 15 Jahren verheiratet
Die Kohlen brennen heißer... Ich saß am Küchentisch, den Blick...
Reflexion zur Karte 4 der…
Im Leben gibt es sehr verschiedene Möglichkeiten, voranzukommen. Entweder man...
Das verkaufte Lächeln
Eine der wohl skurrilsten Auktionen aller Zeiten wurde. Wir sind...
Wo soll es hingehen?
Franky dreht sich um und wollte fragen, wohin die Reise...
Das Zubehör
Die Lebensenergie, d.h. die Energie, von der unser Leben abhängig...
Die Kunst der Kombinationen
Lenormandkarten entfalten ihre volle Kraft durch Kombinationen. Jede Karte hat...
Zufriedenheit generieren
Als erstes können wir eine Liste mit all unseren Stärken...
Loslassen und Achtsamkeit
Die Karte „Die Mäuse“ im Lenormand steht für kleine, aber...
Die dunkle Jahreszeit
Was bedeutet die dunkle Jahreszeit für uns? Die dunkle Jahreszeit,...
Ein heilsames Wunder
Der Stern im Lenormand ist ein kraftvolles Symbol für Hoffnung,...
Tu diese drei Sachen NICHT!
Heute möchte ich dich einladen, mehr über den Goldenen Schlüssel...
Die Lenormand Matrix
Entdecke die Geheimnisse der Lenormandkarten mit meinem Buch „Die Lenormand...
Think Pink!
Wenn wir also vor einer wichtigen Prüfung stehen oder in...
Traumsymbolik
Ein vollständiger Leitfaden für Traumsymbolik und -bedeutung Einführung: Wie funktionieren...
Lektion 8
Ja, man kann alles haben - aber denke zweimal nach...
Anrufung der Violetten Flamme
Heute wollen wir uns um die Anrufung der Violetten Flamme...
Überlege, was du wirklich von…
Nach einer Trennung ist es natürlich, den Wunsch zu verspüren,...
6. Raunacht – Nacht der…
Die sechste Raunacht: Die Nacht der Reflexion und Entscheidungen Die...
Du hast die Haare schön
Und schließlich, weil aller guten Dinge drei sind, nutze ich...
Yggdrasil
Erinnerungen an den Weltenbaum 1 Ich ging in meinem Buchenhain,...
Raunacht 11 – Nacht der…
Die elfte Raunacht: Die Nacht der Fülle, der Vollendung und...
Was macht wirklich schön?
Die Eigenschaften glücklicher Frauen: Was uns Geraldine Bedells Studie lehrt...
Das Gericht
Ein spannender Tag liegt vor uns und wir bekommen heute...
Reiki-Übungen und Anregungen I
Übungen und Inspirationen für die Übertragung von Fernenergie Suche dir...
Aus dem Kopf gefallen
Wer sein Bewusstsein erweitern will, muss aufpassen, dass es ihm...
Chakrenplatten
Wie all diese Beiträge immer nur EINE Variante (in diesem...
Kurse und Weiterbildungen
Wenn du daran interessiert bist, deinen Ex-Partner zurückzugewinnen, kann es...
Weiter geht es mit den…
Die 2er (Zwei) – Dualität, Partnerschaft, Balance, Entscheidung, Polarität Numerologisch...
Grüne Hexe
Es geht weiter mit der kleinen Serie über verschiedene Arten...
Trost oder Führung
Er hat auch tiefgreifende Auswirkungen auf die Wachstumszyklen von Pflanzen...
Realistische Ziele setzen
Setze dir Ziele, die erreichbar sind, und feiere deine Fortschritte....
Von der Liebe träumen
Was bedeutet es, von der Person zu träumen, die man...
Dandelion
Wir alle kennen den Löwenzahn, und manchmal ist es so,...
Vermeide Impulsivität
Wenn du darüber nachdenkst, deinen Ex-Partner zurückzugewinnen, ist es besonders...
Das Kundalini-Syndrom
Als Begleiterscheinung der aufsteigenden Kundalini werden körperliche Auswirkungen beschrieben, die...
Die Schlangenkraft
Kundalini- Reiki ist die wahrscheinlich einfachste Art, die Schlangenkraft in...
Massagetest
So früh am Morgen war hier noch alles lehr. "Wir...
Strategie Nr. 1 – Selbstverbesserung…
Stell dir vor, du könntest die schmerzhafte Erfahrung einer Trennung...
YES, I CAN!
Um also möglichst ruhig und gelassen zu bleiben, ist es...
Fake News II
Je unverschämter die Lüge ist, um so mehr wird sie...
Der Plan
Ich werde nicht beim As der Schwerter beginnen und bei...
Numerologisches Konfliktpotential der Zahlen 1…
Numerologisches Konfliktpotential der Zahlen 1 bis 10 im Tarot-Kontext Bevor...
Das Kronenchakra
Dieses Chakra befindet sich direkt über dem Scheitel (Kopfmitte) und...
Wir müssen reden
Was ist mit deinem Bedürfnis zu reden? Vielleicht fragst du...
Von Tarotkarten und Navigationssystemen
Eine Reise zu sich selbst, Teil II 😏 Manchmal fühlt...
Wolkenkratzer
Auch Wolkenkratzer haben einmal als Keller angefangen. AMEN! 🙏 Here...
Erste Stufe des Schreckens
Der Gruß aus dem Unbekannten (aus dem Schrank 🤪) Es...
Wie verspeist man einen Elefanten?
Stück für Stück! ... meistens. Stelle dir also weiter vor,...
Beziehungsengel
Was hab ich mir nur dabei gedacht? Es ist nicht...
Berufliche Entwicklung
Wenn du deinen Ex-Partner zurückgewinnen möchtest, ist es wichtig, nicht...
Nikolai
"Das kommt darauf an, was es dir Wert ist, so...
Für wen ist der Zauber?
Dieser Zauber ist geeignet für Singles und all die, die...
Das Abenteuer beginnt
Kurz hinter dem Abzweig war der Eingang in ein Treppenhaus,...
Atemlos
Dann setzte er sie wieder auf die Füße, nahm sie...
Lenormand – 3 Haus des…
Reise, Geschäft, Erbschaft, Transport, Expansion, Verstehen, Selbstständigkeit, Toleranz, Kurzurlaub, langsame...
Healy Goldzyklus: Balance
Dein Schlüssel zu innerer und äußerer Harmonie Fühlst du dich...
Folge der Freude!
Höre auf damit, das zu tun, was dir keinen Spaß...
Die Heckenhexe
Vielleicht hast du noch nie vorn einer Heckenhexe gehört? Es...
Geld
Geld macht reich. "Geld macht nicht glücklich, es beruhigt nur...
Lynn, 38, seit 16 Jahren…
"Das Geheimnis ist, sich auf sich selbst zu konzentrieren" –...
Chronische Rückenschmerzen?
Mit Healy Schmerzen/Psyche zu mehr Wohlbefinden Chronische Rückenschmerzen gehören zu...
Fassung bewahren!
Frederick hatte die junge Frau fertig eingepackt und das helle...
Liebeszauber, um eine neue Liebe…
Für wen ist dieser Zauber geeignet? Für Singles und all...
Reiz des Verbotenen
Elisabeths Herz klopfte. Sie beobachtete die kleine Dreierkonstellation, bis sie aus...
Ein bisschen Steuererklärung
Die Augen konnte er im Halbdunkel des Fonts nicht erkennen,...
Beziehungsstress?
Das wird wohl eine sehr große Abteilung werden, denn hier...
Milch der Menschlichen Güte
Dieser Zauber gibt der Erde – unserem Zuhause, das uns...
Was sind Raunächte?
Was sind die Raunächte? Die Raunächte sind eine alte europäische...
Warum verlässt uns die Motivation?
Und in dem Moment, in dem wir eine Idee haben,...
Magie hat keine Lobby
Wir haben uns im vergangenen kurs-Briefchen die Frage gestellt, warum...
100 kleine Tools und Helferlein
Unbedenklichkeitszauber für die Nahrung Man nehme: 1TL Zimtpulver 1TL Ingwer...
Dauerstress vermeiden
Das ist sehr einfach gesagt und manchmal so so schwer,...
Praxisbeispiel #1.1
In den folgenden drei Kapiteln möchte ich dir einen Einblick...
Etwas Schwieriges
Manchmal ist es schwierig, Dinge in Angriff zu nehmen, die...
Schwarze und weiße Magie verstehen
Zauberei, Magische Rituale, Liebeszauber, Zaubersprüche, Hexerei. Möchtest du wissen was...
25. Dezember bis 06. Januar
Wann sind die Raunächte? Die Raunächte sind ein fester Bestandteil...
Berühmt sein heisst für dich…?
Der Park im Lenormand ist das Symbol für Öffentlichkeit, Begegnungen...
Die Kunst zu wissen
Hellsehen ist keine mystische Kraft. Es geht immer auch darum,...
Große Ziele machen glücklich
Aber sind wir einmal ehrlich, es sind doch genau diese...
10. Raunacht – Vertrauen und…
Die zehnte Raunacht: Die Nacht des Vertrauens und der Visionen...
Wann sind wir da?
Biologisch ist das durchaus sinnvoll, denn mit diesem Kick holt...
Leserbrief: Wie werde ich aus…
In der Kategorie Lenormand-Praxis/ Grand Tableau möchten wir uns gemeinsam einige...
Noel, 39, seit 9 Jahren…
Es war schwierig, direkt zu fragen Der Tag war einer...
Raul´s Büro
DasBüro war klein, beige und hatte keine Fenster. Es roch...
Das Halschakra
Durch dieses fünfte Zentrum werden wir uns der Spiritualität bewusst....
Praxisbeispiel #1.5
Me: In deinem Solarplexuschakra schenkt der Ritter der Schwerter dir...
Wähle den Inhalt weise!
Wenn man bedenkt, wie kostbar frisches Trinkwasser zu dieser Zeit...
Reiki-Übungen und Anregungen III
Fernenergie-Übertragung für Situationen, Orte und/oder Dinge Warum es sinnvoll sein...
Verfolge deine Teilziele
Teilziele sind auch gut um deinen Erfolgskurs zu kontrollieren. Bist...
Aktivitäten in der Raunacht
Welche Aktivitäten machen wir während der Raunächte? Während der Raunächte...
Erkenne deine eigenen Fehler und…
Eine Trennung ist oft ein schmerzhafter Wendepunkt im Leben. Doch...
4. Raunacht – Alles im…
Die vierte Raunacht: Die Nacht der Wandlung Die vierte Raunacht,...
Etwas Langweiligens
Langeweile klingt manchmal bedrohlich für uns… und dennoch ist es...
Wie wir Glück finden
Obwohl viele Arten von Liebeszaubern versuchen, emotionale Liebe zwischen zwei...
Durchführung II
Mit Hilfe der Konzentration auf das Thema des Chakrenausgleichs, entweder...
Kommunikations Hack
Wer diskutiert verliert. Wer diskutiert, verliert. So einfach ist das....
Lektion 2 – Verstehen und…
Die Wenigeristmehr Lektion 2 - Verstehen und Reagieren auf den...
Die Auslöser finden
Gelassenheit und Gesundheit Innere Ruhe und Gelassenheit haben außerdem ein...
Emotionale Eigenständigkeit
Es ist von großer Bedeutung, mentale, emotionale, soziale und finanzielle...
3 der Schwerter
Es muss auch ein bisschen Aufregung im Leben geben und...
The Joker vs. Loreley
Nein, meine Suppe esse ich nicht! Wer kennt ihn noch,...
7. Raunacht – Nacht der…
Die siebte Raunacht: Die Nacht der Selbstliebe und Erneuerung Die...
Lektion 7
Glück ist schwer zu fassen, wenn man versucht, alles auf...
Hindernis überwinden
Wenn du vor einer gewaltigen Herausforderung stehst und befürchtest, dass...
Gepflegtes Äusseres
Wenn du daran denkst, deinen Ex-Partner zurückzugewinnen, ist es besonders...
Welche Gefahren lauern in den…
Nachdem ich heute wieder einmal eine Nacht voller gefährlicher Abenteuer...
Lösungen finden
"Neunundneunzig Prozent der Zeit, finden wir eine Lösung." Mandy (25),...
Etwas Besonderes
Tu etwas besonderes. Überlege dir, was für DICH besonders wäre....
Starte durch!
3 Monate daran festhalten Nimm dir vor, 3 Monate daran...
Lektion 4
Selbst die glücklichsten Frauen stoßen sich mit ihren Ehemännern hin...
La Luna als Symbol der…
Mythen, Magie und Meer Trotz der vielen Mythen und Legenden,...
Reiki und die Evolution der…
Mit der Einstimmung in Kundalini 1 haben wir bereits 63...
Langsam
weicht die Dunkelheit vom Land. Hinter den Helden erhebt sich...
Healy Goldzyklus: Release
Befreie dich von Schmerz und Belastung Schmerz – sei es...
Die magische Lilie der Eleganz…
Die Karte „Die Lilie“ im Lenormand symbolisiert Harmonie, Schönheit, Reinheit...
Ein Problem bei der Wurzel…
Bereits kleine Umstellungen im Alltag können mehr für deine innere...
Auf gehts!
Wenn dein innerer Schweinehund aber am Montag anfängt ein bisschen...
In Handschellen
Melly lag bezaubernd auf das üppige Bett drapiert und hatte...
Panik im Blick
Als die vier Hände ein letztes Mal über den bebenden...
Der magische Mond
Die Karte „Der Mond“ im Lenormand ist ein geheimnisvolles und...
Dein persönlicher Motivationscoach
...auf vier Beinen (oder Rädern?) Der Ritter der Stäbe: Heute...
Tu nicht so erwachsen!
Melly´s Taille war schmal und ihr Schoss wieder üppig und...
Der Schriftsteller in mir
Eine Levitation zwischen Selbstfindung und Notwehr Es gibt diesen Moment,...
Bräuche der Raunacht
Was sind die Bräuche der Raunächte? Die Bräuche der Raunächte...
Wie geht es weiter?
Was ist Elmuria – Reiki und wie wirkt es? Elmuria...
Digitale Symbolic Hieronymus Maschine
Himmel Hergott und ein dreifach Haleluja! Ich habe meine eigene...
Was willst du erreichen?
Das Schreiben von Zaubersprüchen kann entmutigend und zeitaufwändig erscheinen, muss...
Lass uns starten
Last uns eine Reise tun! Es ist eine Art, die...
Maximilian
Von oben betrachtet war sie nicht weniger reizvoll. Sie gingen...
Gefühle und Leidenschaft suchen und…
Die Karte „Das Herz“ im Lenormand symbolisiert die Liebe in...
Tammy, zweite Ehe seit 2…
"Ich bin glücklich mit meinem Leben" – Tammys Geschichte Wenn...
Check-in
"Hey, Scheiße! Anderthalbtausend und noch keinen Cent verdient." Issi schmiss...
Was es bedeutet, wenn du…
Wenn sich Dualseelen aus den Augen verlieren Dualseelen treffen sich...
Neue Interessen entwickeln
Wenn du deinen Ex-Partner zurückgewinnen möchtest, kann es sehr hilfreich...
Super-Masseurinnen
Jana schmiegte sich wie absichtslos an Max. Er drängte sich...
Darf man sich am Blut-Mond…
Die Blumen-Blutmond-Totalfinsternis vom 15. und 16. Mai steht im Skorpion...
Flexibilität
Ein Plan ist keine Zwangsjacke, gestalte ihn flexibel und sei...
Nackte Wahrheit
Die jungen Frauen fädelten sich gekonnt aus dem Font des...
Fazit Elias Artista
Elias Artista und die Alchemie sind nicht nur ein faszinierender...
Ja nein, ich mein JAIN!
Der tiefere Sinn hinter dem „Nein sagen“ und dem „Ja sagen“ Wenn wir...
Ein magischer Kurs
Ich wünsche uns allen eine gesegnete Zeit und das alle...
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