Das ist sehr einfach gesagt und manchmal so so schwer, umzusetzen. Ich weiß das aus eigener Erfahrung. Ich musste mir natürlich auch schon mal die Frage gefallen lassen:
„Wenn es so schrecklich war, warum bist du so lang da geblieben?“
Und dabei ist es egal, ob es sich dabei um eine Beziehung handelt oder um einen Arbeitsplatz. In jedem Fall gibt es etwas, dass wir bekommen oder wo wir Angst haben, es zu verlieren, wenn wir die Konsequenzen ziehen. Wenn wir so viel Zeit, Energie und/ oder Geld in etwas investiert haben, fällt es uns immer schwerer es loszulassen, das ist ganz normal und natürlich.
Steigender Leistungsdruck, hohe Anforderungen und andauernde Erreichbarkeit sorgen dafür, dass sich unser permanentes Stresslevel stetig erhöht. Über eine kurze Periode hinweg bedeutet dies keine unmittelbare Gefahr für die Gesundheit.
Aber chronischer Stress kann sich negativ auf die körperliche sowie auf die psychische Gesundheit auswirken. Aus diesem Grund ist es wichtig, genau herauszufinden, was uns diesen permanenten Stress bereitet und wie wir ihn wirksam bekämpfen können.
Und ganz oft können wir dabei feststellen, dass wir uns den meisten Stress ganz alleine machen. Vielleicht indem wir perfekt sein wollen, vielleicht weil wir geliebt sein wollen oder vielleicht einfach nur, weil wir glauben, dass unser Überleben davon abhinge, gut zu funktionieren. Jeder von uns kennt diese oder ähnliche Situationen.
Stress beschreibt dabei einen Zustand, welcher durch ein hohes Aktivierungs- und Belastungsniveau gekennzeichnet wird und mit dem Gefühl verbunden ist, man könne die Situation nicht bewältigen. Was können wir also tun?
Die ersten Schritt wären in jedem Fall, dass wir uns reflektieren und uns fragen, was es ist, was wir vermissen würden und wie können wir es noch erreichen. Weil eines ist klar, egal was wir nicht loslassen können, es ist auf irgendeine Art sehr, sehr wichtig für uns.
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Lerne loszulassen
Das Loslassen ist eine der schwersten, aber auch eine der...
Was ist Reiki?
Wer sich nach Licht sehnt, ist nicht im Dunkeln. Die...
Kartenlegen kostenlos?
Ja! Und zwar genau hier und jetzt. Kurze Frage -...
Sakralchakra
Das dritte Chakra nimmt verstärkt Energie der Sonne auf und...
Übergeordnetes Chakra
Die achteckige Scheibe für das übergeordnete Chakra stehen für Tatkraft....
Wie geht es weiter?
Was ist Elmuria – Reiki und wie wirkt es? Elmuria...
Wähle aus!
Fülle das Glas mit all den Dingen, die du in...
Und werdet wie die Kinder!
Das Kind im Lenormand ist ein wunderbares Symbol für Neubeginn,...
Gepflegtes Äusseres
Wenn du daran denkst, deinen Ex-Partner zurückzugewinnen, ist es besonders...
Die Grundlagen der Magie
Eine Einführung Zauberei, Magische Rituale, Liebeszauber, Zaubersprüche, Hexerei. Möchtest du...
Das Badezimmer
Leon war mit seiner steigenden Erregung beschäftigt und der Frage,...
Milch der Menschlichen Güte
Dieser Zauber gibt der Erde – unserem Zuhause, das uns...
Gewohnheiten bringen uns zum Ziel
Wozu können wir nun Gewohnheiten noch gebrauchen, außer um in...
Pure Intense – Die reine…
Die Absicht als Mittel, um deine Realität zu manifestieren Wie...
Das Kronenchakra
Dieses Chakra befindet sich direkt über dem Scheitel (Kopfmitte) und...
Raunacht 11 – Nacht der…
Die elfte Raunacht: Die Nacht der Fülle, der Vollendung und...
Fazit Elias Artista
Elias Artista und die Alchemie sind nicht nur ein faszinierender...
Lynn, 38, seit 16 Jahren…
"Das Geheimnis ist, sich auf sich selbst zu konzentrieren" –...
Unterstützung bei Migräne
Healy Schmerzen/Psyche Migräne ist mehr als nur Kopfschmerz – sie...
Stufen zum Glück!
Zwischen Harz IV und Millionär liegen eine Menge Stufen, auf...
Auf der Suche nach dem…
Die Tarot-Matrix des Schicksals - kurz gesagt, was wichtig ist!...
Der Racheplan
„Was hast du vor?“, fragte Melly noch einmal. „Ich hab...
Die geheimnisvolle Macht des Mondes
Einfluss auf Geburt und Wachstum In der vergangenen Nacht war...
Geld
Geld macht reich. "Geld macht nicht glücklich, es beruhigt nur...
Einen kühlen Kopf bewahren können
Der Fuchs im Lenormand ist ein schlaues, wachsames Symbol für...
Reiz des Verbotenen
Elisabeths Herz klopfte. Sie beobachtete die kleine Dreierkonstellation, bis sie aus...
Lektion 1
Die Wenigeristmehr Lektion 1 Wenn du den männlichen und weiblichen...
Franky fliegt auf!
Für Melly brach grade eine Welt zusammen und jeder, der...
Auf gehts!
Wenn dein innerer Schweinehund aber am Montag anfängt ein bisschen...
Sie sind hier!
Jetzt bog der Gang wieder nach links ab. Sie erreichte...
Dreiergipfel
Nun war noch die Rothaarige dran. Franky hatte das Taxameter...
Die Lenormand Matrix
Entdecke die Geheimnisse der Lenormandkarten mit meinem Buch „Die Lenormand...
Digitale Symbolic Hieronymus Maschine
Himmel Hergott und ein dreifach Haleluja! Ich habe meine eigene...
Lektion 3
Die Wenigeristmehr Lektion 3 Selbst die glücklichsten Frauen stoßen sich...
7. Raunacht – Nacht der…
Die siebte Raunacht: Die Nacht der Selbstliebe und Erneuerung Die...
Emotionale Unabhängigkeit
Emotionale Unabhängigkeit ist ein entscheidender Schritt, wenn du darüber nachdenkst,...
Was dich nicht glücklich macht…
... kann weg! (Das Bild steht als Friendly Reminder bei...
Wie verspeist man einen Elefanten?
Stück für Stück! ... meistens. Stelle dir also weiter vor,...
Geduld
Geduld ist eine der wesentlichesten Tugend, die du unbedingt kultivieren...
Die Strategie
1. Das Ziel! Wähle aus der Liste all deiner Ziele,...
Ein Plot mehr Details
Sie arbeitet also als Kellnerin, aber nur so lange, bis...
Kleine Erfolge
Wenn du darüber nachdenkst, wie du deinen Ex-Partner zurückgewinnen kannst,...
Das magische Buch
Die Karte „Das Buch“ im Lenormand steht für Wissen, Geheimnisse...
Schlaf, schlafen, der Schlaf
Schlafe so viel und so oft du nur kannst. Wann...
Magie heute
Du bemerkst vielleicht, dass meine Einleitungen hier immer kürzer werden,...
Wie wir Glück finden
Obwohl viele Arten von Liebeszaubern versuchen, emotionale Liebe zwischen zwei...
Wahre Liebe leben
Wenn du darüber nachdenkst, deinen Ex-Partner zurückzugewinnen, ist es wichtig,...
Abschied ist ein scharfes Schwert
Die Sense im Lenormand ist ein scharfes und klares Symbol...
Kleines Repetitorium
Die 36 Lenormandkarten im Schnelldurchlauf Willkommen zu deinem schnellen Überblick...
Check-in
"Hey, Scheiße! Anderthalbtausend und noch keinen Cent verdient." Issi schmiss...
Think Pink!
Wenn wir also vor einer wichtigen Prüfung stehen oder in...
Eine noch schnellere Lösung!
Diese Möglichkeit des Auffinden verloren gegangener Gegenstände ist wirklich noch...
Die magische Schlange – Schutz…
Die Schlange im Lenormand ist ein vielschichtiges Symbol – sie...
Abschalten
Abschalten: Die Herausforderung der Konzentration und inneren Ruhe In einer...
Atemlos
Dann setzte er sie wieder auf die Füße, nahm sie...
Die Schlangenkraft
Kundalini- Reiki ist die wahrscheinlich einfachste Art, die Schlangenkraft in...
Was macht wirklich schön?
Die Eigenschaften glücklicher Frauen: Was uns Geraldine Bedells Studie lehrt...
Gossip
Kümmere dich nicht im Geringsten um das, was nichts mit...
Luxuswelten
Jana musste husten, weil ihr vor Erstaunen die Worte nicht...
Budche… Budche… in die See…
Die Karte „Die Fische“ im Lenormand ist ein kraftvolles Symbol...
Was ist außerdem möglich?
Praktische Anwendungen Ein Haus / einen Raum reinigen Es ist...
Das hässliche Entlein in uns:
Der ewige Kampf zwischen Selbstbild und Ästhetik In einer Welt,...
Zeitreisen für Anfänger
Warum das Jetzt der einzige Ort ist, den du brauchst...
Lektion 8
Ja, man kann alles haben - aber denke zweimal nach...
Dandelion
Wir alle kennen den Löwenzahn, und manchmal ist es so,...
Welche Gefahren lauern in den…
Nachdem ich heute wieder einmal eine Nacht voller gefährlicher Abenteuer...
Akzeptanz
Wenn du darüber nachdenkst, deinen Ex-Partner zurückzugewinnen, ist es entscheidend,...
Healy Goldzyklus: Energie
Dein Boost für Körper und Geist Kennst du diese Tage,...
Überlege, was du wirklich von…
Nach einer Trennung ist es natürlich, den Wunsch zu verspüren,...
Worum es geht
In unserem heutigen Artikel erfährst du, warum es sinnvoll ist,...
Die feministische Hexe
Weiter mit der kleinen Serie über verschiedene Arten von Hexen...
Bräuche der Raunacht
Was sind die Bräuche der Raunächte? Die Bräuche der Raunächte...
Reiki-Übungen und Anregungen VI
Situationen aufladen Es spielt keine Rolle, ob sich eine Situation...
Spiel des Lebens
Genieße das Leben heute! Ich kann deine Antwort schon bis...
Haut und Haar
Andrea und Melly kannten sich schon aus der Schulzeit. Sie...
Selbstwertgefühl aktivieren
Würden dir vor einer bestimmten Situation die Knie schlottern, wenn...
Wo soll es hingehen?
Franky dreht sich um und wollte fragen, wohin die Reise...
Ziele nicht erreichen ist anstrengender!
Ja, das ist richtig. Und es wäre nicht so fatal,...
Mentale Gesundheit
Wenn du darüber nachdenkst, deinen oder deine Ex zurückzugewinnen, ist...
Persönliche Reflexion
Eine Trennung kann wie ein schwerer Schlag ins Gesicht wirken,...
Ringlein, Ringlein, du musst wandern…
Die Karte „Der Ring“ im Lenormand steht für Verbindungen, Bindungen...
Die zauberhafte Dame
Die Karte „Die Dame“ im Lenormand steht für die weibliche...
Das I-Ging Nr. 40
Hier will ich meinen Blog mit einer alten Tradition bereichern....
Du bist nicht allein!
Sicher, wenn man anderen Menschen immer nur jammernd in den...
Durchführung
Häufig verwendete Gegenstände wie Kerzen, Kräuter, Öle und Kristalle haben...
Sorgenlos.life
WWW.SORGENLOS.LIFE Ein sorgenloses Leben – geht das überhaupt? Ja, ich...
9. Raunacht – Schutz und…
Die neunte Raunacht: Die Nacht des Schutzes, der Grenzen und...
Tu diese drei Sachen NICHT!
Heute möchte ich dich einladen, mehr über den Goldenen Schlüssel...
Lektion 5-Zeitersparnis
Es ist eine echte Zeitersparnis, wenn du besser direkt ansprichst,...
Eine Prinzessin
Zerplatzte und JAAAAAAAAAAAAAAAAAA, er riss sich von Elli los und...
Reiki-Übungen und Anregungen III
Fernenergie-Übertragung für Situationen, Orte und/oder Dinge Warum es sinnvoll sein...
Bewusstsein und Dynamik
Der Mensch gilt als Mikrokosmos, der nach den gleichen Bauprinzipien...
Kathy, 34 Jahre, seit 9…
„Ich werde einen Rausch der Liebe spüren“ – Kathys Geschichte...
Ein Plot
Auf zu einer neuen Geschichte Heute geht es mit der...
Alice, 44, seit 13 Jahren…
Wir haben eine Menge sexy Zuneigung und ich betrachte mein...
Von Tarotkarten und Navigationssystemen
Eine Reise zu sich selbst, Teil II 😏 Manchmal fühlt...
Lachen! Am besten über sich…
Wir alle kennen den Spruch: Lachen ist die beste Medizin!...
Auslöser identifizieren
Wenn uns das klar geworden ist, kommen wir zum nächsten...
Übung und Routine
Das Leben, wie es sein sollte Es gibt natürlich auch...
Die Auslöser finden
Gelassenheit und Gesundheit Innere Ruhe und Gelassenheit haben außerdem ein...
Der magische Turm für Erhabenheit…
Der Turm im Lenormand symbolisiert Autorität, Struktur und Entscheidungen, die...
Vermeide Impulsivität
Wenn du darüber nachdenkst, deinen Ex-Partner zurückzugewinnen, ist es besonders...
PR-Abteilung
Mache um jeden Preis auf dich aufmerksam. Aufmerksamkeit ist das...
Ein Exhibitionist
Franky war starr vor Verlangen und Geilheit und glotzte, dass...
Auf zur Party!
"lch habe meine Lesebrille nicht an..."hauchte er ihr ins Ohr...
Das Fit out
Sie stürzten zum Eingang und was sie sahen, zwang sie,...
Anna Benoir und das Lenormand…
Es kann gut möglich sein, dass der ein oder andere...
Macht und Kraft
Einem jeden gescheit nach seinem Glauben. (Matthaeus 9:29 Da rührte...
Realistische Ziele setzen
Setze dir Ziele, die erreichbar sind, und feiere deine Fortschritte....
Noch mehr Bedürfnisse
Wenn wir schon dabei sind: Wenn wir über Bedürfnisse zu...
Coaching on the Go
Mein Access Consciousness, meine Geheimwaffe 💣✨ Ich liebe mein Access...
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Noch einige Tipps am Ende: Falls du dir bei etwas,...
Weiße Magie
Die helle Seite der Macht Weiße Magie steht im Gegensatz...
1. Raunacht – Die Türen…
Die erste Raunacht: Die Nacht der Türöffnungen Die erste Raunacht,...
Etwas Sportliches
Um jeden Tag etwas sportliches zu tun (und diesen Punk...
Innerer Dialog
Unsere innere Stimme ist eine ganz besondere Sache, über die...
Das Herzchakra
Das Herzzentrum bildet den Mittelpunkt des gesamten Chakrasystems. Es ist...
Gibt es ein Karma?
Die meisten Menschen neigen dazu zu glauben, dass sie in...
14-Tage-Glücklichsein-Challenge
Stell dir vor, du könntest dein Wohlbefinden jeden Tag gezielt...
Wie wurde Reiki entdeckt?
Wie hat Dr. Mikao Usui Reiki entdeckt? (Die traditionelle Reiki-...
Praxistipps
Mehr Ruhe und Gelassenheit: What to do next? In den...
Kräftige Schultern
Runde, kräftige Schultern. Er hatte ein grau meliertes Tanktop an...
Reisender durch die Zeiten!
Niemand mag gerne seine Zeit vergeuden und vielleicht suchst du...
Ehrenämter
Wenn du deinen Ex-Partner zurückgewinnen möchtest, kann soziales Engagement eine...
Geheimes Wissen für Fortgeschrittene
In diesem Bereich legen wir noch einmal einen Zahn zu!...
Panik im Blick
Als die vier Hände ein letztes Mal über den bebenden...
Die Kabine
Es war ein sehr kleiner Raum. Auf acht Quadratmetern gab...
Ziele feiern
Manchmal reicht es schon aus, wenn wir uns nur einen...
Kartenlegen für den Alltag
Wenn du schon eine Weile diesen Beiträgen folgst, dann weißt...
Baphomet
Baphomet ist eine gotische Figur, die in der Esoterik und...
Lenormand – 1 Das Haus…
Bedeutungen: Nachricht, Neuigkeiten, Projekte, Pläne, mit dem Pferd (Fahrrad, Motorrad,...
Franky ist unter der Dusche
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Ein Problem bei der Wurzel…
Bereits kleine Umstellungen im Alltag können mehr für deine innere...
Von der Liebe träumen
Was bedeutet es, von der Person zu träumen, die man...
Sei ehrlich!
Wenn du darüber nachdenkst, deinen Ex-Partner zurückzugewinnen, ist Ehrlichkeit einer...
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Last uns eine Reise tun! Es ist eine Art, die...
Reflexion zur Karte 4 der…
Im Leben gibt es sehr verschiedene Möglichkeiten, voranzukommen. Entweder man...
Was es bedeutet, wenn du…
Wenn sich Dualseelen aus den Augen verlieren Dualseelen treffen sich...
Lösungen finden
"Neunundneunzig Prozent der Zeit, finden wir eine Lösung." Mandy (25),...
Etwas Schwieriges
Manchmal ist es schwierig, Dinge in Angriff zu nehmen, die...
Atmen
Vielleicht staunst du bei dieser ersten Anregung: "Wie atmen? Das...
Sexy Pussi
Cheyenne öffnete sich stöhnend und bäumte sich im Rücken auf....
Vorläufiges Ende
"Nicht die Größe. Das Hin und Her... du weisst!" Jana...
Starte durch!
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Herstellung und Anwendung
Wenn du nach einer anderen, nach einer romantisch, zauberhaften Atmosphäre...
Neue Ziele
Wenn du deinen Ex-Partner zurückgewinnen möchtest, ist es wichtig, dich...
Fähigkeit zur Magie
Wir steigen gleich wieder ein, wo wir die magische Kraft...
Hilfe zulassen
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Nichtraucher werden
Mit dem Rauchen aufhören Für viele Menschen ist das Rauchen...
Das ultimative Bedürfnis
Der Joker der Geldindustrie: Der heilige Gral - Cash! Zeit...
Ja nein, ich mein JAIN!
Der tiefere Sinn hinter dem „Nein sagen“ und dem „Ja sagen“ Wenn wir...
Kundalini Reiki Grad 1 –…
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Traditionen der Raunächte
Woher stammen die Traditionen der Raunächte? Die Traditionen der Raunächte...
Magische Lenormandkarten
Das Lenormandkartendeck ist weit mehr als nur ein Werkzeug zur...
Hindernis überwinden
Wenn du vor einer gewaltigen Herausforderung stehst und befürchtest, dass...
Hilfe bei Prüfungen und Diskussionen
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Der März spricht zu und im Sinne des Aufruhrs der...
Beziehungsstress?
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Innere Ruhe und Gelassenheit
Was bedeutet es innerlich ruhig und gelassen zu sein Kennst...
Lenormandkarten – Kraftvolle Begleiter!
Die Lenormandkarten sind weit mehr als nur ein Orakel –...
Himmel, Hölle oder Callcenter
Ist der Himmel unerreichbar und die Hölle droht, ist es...
Das verkaufte Lächeln
Eine der wohl skurrilsten Auktionen aller Zeiten wurde. Wir sind...
Fesselspiele
Oh mein Gott, sie lauschte angestrengt, alles war still, hat...
Die Kleiderkammer
Sie hatten die Kleiderkammer erreicht. Eine unscheinbare, junge Frau sortierte...
Lektion 2 – Verstehen und…
Die Wenigeristmehr Lektion 2 - Verstehen und Reagieren auf den...
Wille kann Berge versetzen!
Der Berg im Lenormand steht für Hindernisse, Blockaden und Herausforderungen,...
Einen Ausgleich finden
Mindestens so wichtig wie die Suche nach den Ursachen deiner...
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Kurse und Weiterbildungen
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Das Spiel mit dem Wahnsinn
Andrea beherrschte ihr Spiel und sie wusste, sie trieb ihn...
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Das Männerkaufhaus: Ein humorvoller Blick auf hohe Erwartungen Stell dir...
Beth, seit 15 Jahren verheiratet
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Healy Programmgruppe: Schmerzen und Psyche
Ganzheitliche Unterstützung für Körper und Geist Chronische Schmerzen, Rückenschmerzen, Kieferschmerzen,...
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Das fand Elisabeth besonders bezaubernd. Sie konnte es oft kaum...
Wachstum und Fruchtbarkeit
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Das Schiff im Lenormand ist das Symbol für Reisen, Abenteuer...
Das Kundalini-Syndrom
Als Begleiterscheinung der aufsteigenden Kundalini werden körperliche Auswirkungen beschrieben, die...
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Ex-Zurück-Strategie Nr. 1: Selbstverbesserung und Selbstfürsorge Der erste und vielleicht...
Neue Kontakte knüpfen
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Dies ist ein sehr süßer Zauber, der vor allem zur...
Erkenne deine eigenen Fehler und…
Eine Trennung ist oft ein schmerzhafter Wendepunkt im Leben. Doch...
Healy Goldzyklus: Relax
Dein Schlüssel zu innerer Ruhe Das Leben kann manchmal überwältigend...
Bestes Mittel gegen einen Ex
Einen Ex-Mann aus dem Kopf zu kriegen gelingt am einfachsten,...
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Vom richtigen Standpunkt
Wenn man bedenkt, dass sich angesichts der Unendlichkeit des Universums...
Mehr Aufmerksamkeit
"Erhalte mehr Aufmerksamkeit, indem du mehr Aufmerksamkeit gibst." Juliane (37),...
Die Umwelt abschalten
Wie schön wäre es, wenn wir einfach die Sachen packen...
Chakrenplatten
Wie all diese Beiträge immer nur EINE Variante (in diesem...
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Lenormandkarten entfalten ihre volle Kraft durch Kombinationen. Jede Karte hat...
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Je unverschämter die Lüge ist, um so mehr wird sie...
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Willkommen im The Hidden Hollow
Du musst dich auch mal erholen und dir ein bisschen...
Finanzielle Unabhängigkeit
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As der Schwerter
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Wenn man bedenkt, wie kostbar frisches Trinkwasser zu dieser Zeit...
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Der Typ hatte einen muskulösen Körper und einen knackigen Hintern,...
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