Ein entscheidender Baustein der Ex-zurück-Strategie
Nach einer Trennung fühlt man sich oft emotional und körperlich ausgelaugt. Doch gerade in dieser Phase ist es wichtig, sich auf die eigene körperliche Gesundheit zu konzentrieren. Dies bildet einen wesentlichen Bestandteil der Ex-zurück-Strategie Nr. 1, da ein gesunder Körper nicht nur das Wohlbefinden steigert, sondern auch das Selbstbewusstsein und die Ausstrahlung erhöht – zwei Schlüsselfaktoren, um den Ex-Partner zurückzugewinnen.
Regelmäßige körperliche Aktivität ist essenziell für die Gesundheit. Sport hilft nicht nur dabei, den Körper in Form zu halten, sondern wirkt auch als natürlicher Stimmungsaufheller. Durch die Ausschüttung von Endorphinen werden Stress und negative Gefühle reduziert, die häufig mit einer Trennung einhergehen. Ob Joggen, Yoga, Schwimmen oder Krafttraining – finde eine Aktivität, die dir Spaß macht und bleibe konsequent dabei.
Neben der Bewegung spielt auch die Ernährung eine entscheidende Rolle. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung versorgt den Körper mit den notwendigen Nährstoffen, stärkt das Immunsystem und fördert die geistige Klarheit. Vermeide ungesunde Lebensmittel, die trösten sollen, aber letztlich nur zu Energieabfällen und schlechter Stimmung führen. Setze stattdessen auf frisches Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und ausreichend Proteine.
Ausreichender Schlaf ist ein weiterer wichtiger Aspekt der körperlichen Gesundheit. Schlafmangel kann zu Reizbarkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und einem geschwächten Immunsystem führen. Achte darauf, regelmäßige Schlafenszeiten einzuhalten und schaffe eine ruhige, entspannende Schlafumgebung.
Darüber hinaus kann die Pflege des äußeren Erscheinungsbildes das Selbstbewusstsein erheblich steigern. Gönne dir gelegentlich eine Massage, gehe zum Friseur oder pflege deine Haut. Diese kleinen Schritte tragen dazu bei, dass du dich besser fühlst und selbstbewusster auftrittst.
Die Konzentration auf die körperliche Gesundheit zeigt auch deinem Ex-Partner, dass du aktiv daran arbeitest, dein Leben zu verbessern. Es signalisiert, dass du stark und resilient bist und in der Lage bist, mit Herausforderungen umzugehen. Diese positive Veränderung kann sehr attraktiv wirken und das Interesse deines Ex-Partners erneut wecken.
Insgesamt ist die körperliche Gesundheit ein fundamentaler Bestandteil der Ex-zurück-Strategie. Sie fördert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern stärkt auch das Selbstbewusstsein und die Anziehungskraft. Indem du dich auf deine Gesundheit konzentrierst, legst du den Grundstein für eine mögliche Wiedervereinigung und eine erfülltere Zukunft.
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Von Schönheit und Dummheit- Coco…
Die Schönheit brauchen wir Frauen, damit die Männer uns lieben,...
Akzeptanz
Wenn du darüber nachdenkst, deinen Ex-Partner zurückzugewinnen, ist es entscheidend,...
Praxistipps
Mehr Ruhe und Gelassenheit: What to do next? In den...
Massagetest
So früh am Morgen war hier noch alles lehr. "Wir...
Die Kabine
Es war ein sehr kleiner Raum. Auf acht Quadratmetern gab...
Kartenlegen für den Alltag
Wenn du schon eine Weile diesen Beiträgen folgst, dann weißt...
Kurse und Weiterbildungen
Wenn du daran interessiert bist, deinen Ex-Partner zurückzugewinnen, kann es...
Haut und Haar
Andrea und Melly kannten sich schon aus der Schulzeit. Sie...
Durchführung
Häufig verwendete Gegenstände wie Kerzen, Kräuter, Öle und Kristalle haben...
Das I-Ging Nr. 40
Hier will ich meinen Blog mit einer alten Tradition bereichern....
Gossip
Kümmere dich nicht im Geringsten um das, was nichts mit...
As der Kelche
Heute möchten wir uns dem Tarot wieder einmal in seiner...
Ringlein, Ringlein, du musst wandern…
Die Karte „Der Ring“ im Lenormand steht für Verbindungen, Bindungen...
Du hast die Haare schön
Und schließlich, weil aller guten Dinge drei sind, nutze ich...
Wie verspeist man einen Elefanten?
Stück für Stück! ... meistens. Stelle dir also weiter vor,...
Der innere Schweinehund
Ein weiteres Hindernis auf dem Weg zu unserem Ziel ist...
Healy: Zahn- und Kieferschmerzen
Healy-Programmgruppe Schmerzen/Psyche Unterstützt dich! Zahn- und Kieferschmerzen können äußerst belastend...
Alternativen
Ich möchte es dir noch einmal in aller Deutlichkeit sagen,...
Massagespiel für Frauen
Diese Art der Enttäuschung, die so leicht am Kitzler zog...
Die Strategie
1. Das Ziel! Wähle aus der Liste all deiner Ziele,...
Wolkenkratzer
Auch Wolkenkratzer haben einmal als Keller angefangen. AMEN! 🙏 Here...
Weiße Magie
Die helle Seite der Macht Weiße Magie steht im Gegensatz...
Traumsymbol Insekten
Wenn wir von Käfern und Würmern oder anderem Getier träumen,...
Tu nicht so erwachsen!
Melly´s Taille war schmal und ihr Schoss wieder üppig und...
Z-Land
Wir leben im Zombie-Zeitalter, also scheiss auf den Wassermann und...
Lerne loszulassen
Das Loslassen ist eine der schwersten, aber auch eine der...
Ja nein, ich mein JAIN!
Der tiefere Sinn hinter dem „Nein sagen“ und dem „Ja sagen“ Wenn wir...
Leserbrief: Wie werde ich aus…
In der Kategorie Lenormand-Praxis/ Grand Tableau möchten wir uns gemeinsam einige...
Bedarf ermitteln
Bedürfnisse zeigen einen Bedarf an, darum heißen sie so. Wer...
Ritter der Kelche
Kommen wir also zu unserer heutigen Tageskarte. Wenn du auf...
Chronische Rückenschmerzen?
Mit Healy Schmerzen/Psyche zu mehr Wohlbefinden Chronische Rückenschmerzen gehören zu...
Einfach mal so abhängen…
Die Karte „Der Anker“ im Lenormand ist ein kraftvolles Symbol...
12. Raunacht – Dank und…
Die zwölfte Raunacht: Die Nacht des Dankes und des Segens...
In Handschellen
Melly lag bezaubernd auf das üppige Bett drapiert und hatte...
Ein Fisch im Netz
Sie wollte diesen Moment noch etwas herauszögern, er war so...
Liebeszauber, um eine neue Liebe…
Für wen ist dieser Zauber geeignet? Für Singles und all...
Auf der Suche nach dem…
Die Tarot-Matrix des Schicksals - kurz gesagt, was wichtig ist!...
Was dich nicht glücklich macht…
... kann weg! (Das Bild steht als Friendly Reminder bei...
Darf man sich am Blut-Mond…
Die Blumen-Blutmond-Totalfinsternis vom 15. und 16. Mai steht im Skorpion...
Nichtraucher werden
Mit dem Rauchen aufhören Für viele Menschen ist das Rauchen...
Fazit Elias Artista
Elias Artista und die Alchemie sind nicht nur ein faszinierender...
Ziele feiern
Manchmal reicht es schon aus, wenn wir uns nur einen...
Emotionale Unabhängigkeit
Emotionale Unabhängigkeit ist ein entscheidender Schritt, wenn du darüber nachdenkst,...
Alles von Gedankenübertragung bis zur…
Ich möchte dir hier einen kurzen Ausblick geben, womit wir...
Wie geht es weiter?
Was ist Elmuria – Reiki und wie wirkt es? Elmuria...
Die Zwei der Schwerter
Zwischen den Stühlen sitzen Die Zwei der Schwerter symbolisiert die...
Verfolge deine Teilziele
Teilziele sind auch gut um deinen Erfolgskurs zu kontrollieren. Bist...
3 der Schwerter
Es muss auch ein bisschen Aufregung im Leben geben und...
Februar
Monat der Inspiration und Intuition. Der Februar erhielt seinen Namen...
Welche Gefahren lauern in den…
Nachdem ich heute wieder einmal eine Nacht voller gefährlicher Abenteuer...
Sei eine Königin!
Wenn du wie eine Königin behandelt werden willst, dann SEI...
Tarotkarten und das echte Leben
Tarotkarten im echten Leben Ich möchte dir ein wenig davon...
Januar
Leben mit den Jahreszeiten und Festen. Der Januar ist der...
Lektion 8
Ja, man kann alles haben - aber denke zweimal nach...
Loslassen und Achtsamkeit
Die Karte „Die Mäuse“ im Lenormand steht für kleine, aber...
Vorbereitungen
Hier ist für jeden das passende dabei, auch für jeden...
Ehrenämter
Wenn du deinen Ex-Partner zurückgewinnen möchtest, kann soziales Engagement eine...
Mentale Gesundheit
Wenn du darüber nachdenkst, deinen oder deine Ex zurückzugewinnen, ist...
Das Halschakra
Durch dieses fünfte Zentrum werden wir uns der Spiritualität bewusst....
Reiki-Übungen und Anregungen IV
Dinge Aufladen Energetisches Aufladen von Gegenständen: Eine liebevolle Praxis In...
Geniesse das Singleleben
Das Single-Leben zu genießen ist eine wertvolle Erfahrung, die dir...
Die magische Sonne des Erfolges
Die Karte „Die Sonne“ im Lenormand ist ein kraftvolles Symbol...
Auslöser identifizieren
Wenn uns das klar geworden ist, kommen wir zum nächsten...
Gesunde Ernährung
Eine Trennung stellt oft eine große emotionale Herausforderung dar, die...
Lenormandkarten – Kraftvolle Begleiter!
Die Lenormandkarten sind weit mehr als nur ein Orakel –...
Chronische Schmerzen?
Healy Schmerzen/Psyche hilft dir auf deinem Weg zur Linderung Chronische...
Lektion 5-Zeitersparnis
Es ist eine echte Zeitersparnis, wenn du besser direkt ansprichst,...
Hinter dem Vorhang
Ihr blieb beinahe das Herz stehen, als Frederick das Zimmer...
Lichtfeste feiern
Wie feiern wir diese dunkle Jahreszeit? Die dunkle Jahreszeit ist...
Ach du großer Gott!
Elisabeth saß kerzengrade und schockiert im Bett mit weit aufgerissenen...
Dandelion
Wir alle kennen den Löwenzahn, und manchmal ist es so,...
Ruhe und Gelassenheit
Wenn du darüber nachdenkst, deinen Ex-Partner zurückzugewinnen, ist es von...
Macht und Kraft
Einem jeden gescheit nach seinem Glauben. (Matthaeus 9:29 Da rührte...
Übergeordnetes Chakra
Die achteckige Scheibe für das übergeordnete Chakra stehen für Tatkraft....
Gewittergrollen aus der Ferne
"Rebekka, komm bitte wieder in den Wagen, wir überlegen hier."...
Durchführung
Du hast dich nun schon intensiv auf deinen Chakrenausgleich vorbereitet....
Der Rabe
Wenn du den Raben als Krafttier hast, dann kannst du...
Wahre Liebe leben
Wenn du darüber nachdenkst, deinen Ex-Partner zurückzugewinnen, ist es wichtig,...
Wie wir Glück finden
Obwohl viele Arten von Liebeszaubern versuchen, emotionale Liebe zwischen zwei...
Reiki-Übungen und Anregungen III
Fernenergie-Übertragung für Situationen, Orte und/oder Dinge Warum es sinnvoll sein...
8. Raunacht – Neubeginn und…
Die achte Raunacht: Die Nacht des Neubeginns und des Glücks...
Dreiergipfel
Nun war noch die Rothaarige dran. Franky hatte das Taxameter...
Grüne Hexe
Es geht weiter mit der kleinen Serie über verschiedene Arten...
Geheimes Wissen für Fortgeschrittene
In diesem Bereich legen wir noch einmal einen Zahn zu!...
Franky ist unter der Dusche
Franky stand nackt und etwas fassungslos vor dem Bett und...
Ein Problem bei der Wurzel…
Bereits kleine Umstellungen im Alltag können mehr für deine innere...
Geduld
Geduld ist eine der wesentlichesten Tugend, die du unbedingt kultivieren...
Das Fit out
Sie stürzten zum Eingang und was sie sahen, zwang sie,...
Karten, Steine, Würfel, Träume
Warum hat man mit unterschiedlichen Orakeln unterschiedliche Ergebnisse? Abweichung umfassen...
Wahrhaft Magisch
Für mich, sie hat einen besonderen Platz in meinem Herzen...
4. Raunacht – Alles im…
Die vierte Raunacht: Die Nacht der Wandlung Die vierte Raunacht,...
Lenormand – 1 Das Haus…
Bedeutungen: Nachricht, Neuigkeiten, Projekte, Pläne, mit dem Pferd (Fahrrad, Motorrad,...
Die faszinierende Anziehungskraft der Mondgezeiten
Ein himmlisches Wunder Auch die Buchten und Flussmündungen sind davon...
Die Wetterhexe
Eine kleine Serie über verschiedene Arten von Hexen Eine Absicht...
Hope special
Einiges wirkt sich auf alle Lichtkristallwerkzeuge von Acansion aus, einiges...
Finanzielle Unabhängigkeit
Wenn du darüber nachdenkst, wie du deinen Ex-Partner zurückgewinnen kannst,...
Pure Intense – Die reine…
Die Absicht als Mittel, um deine Realität zu manifestieren Wie...
Kathy, 34 Jahre, seit 9…
„Ich werde einen Rausch der Liebe spüren“ – Kathys Geschichte...
Atmen
Vielleicht staunst du bei dieser ersten Anregung: "Wie atmen? Das...
Neue Interessen entwickeln
Wenn du deinen Ex-Partner zurückgewinnen möchtest, kann es sehr hilfreich...
Disziplin ist dein Freund!
Abgesehen von der Tatsache, dass wir wirklich jeden Bereich unseres...
Check-in
"Hey, Scheiße! Anderthalbtausend und noch keinen Cent verdient." Issi schmiss...
Vermeide Übertreibungen!
Wenn du versuchst, deinen Ex-Partner zurückzugewinnen, ist es entscheidend, Lügen...
Alleymans Jüngstes Gericht
Heute ist der Tag des jüngsten Gerichts? Eieieieiei! 👀 XX....
Magische Lenormandkarten
Das Lenormandkartendeck ist weit mehr als nur ein Werkzeug zur...
Nackte Wahrheit
Die jungen Frauen fädelten sich gekonnt aus dem Font des...
Wähle aus!
Fülle das Glas mit all den Dingen, die du in...
Praxisbeispiel #1.4
Hier geht es mit dem ersten Beispiel aus der Praxis...
Realistische Ziele setzen
Setze dir Ziele, die erreichbar sind, und feiere deine Fortschritte....
Viele Wege führen nach Rom!
Die Karte „Die Wege“ im Lenormand symbolisiert Entscheidungen, Möglichkeiten und...
Potz Blitz!!! Ärgere SIE niemals!!
Draußen regnet es und überschwemmt. Wetterhexen laufen nie im Regen...
Ärger und Macht
Was dich ärgert, hat Macht über dich! Weißt du, was...
Sieh deinen Soulmade in den…
In den alten Überlieferungen der Weisen gibt es einen Zauber,...
Hilfe zulassen
Für deine mentale Gesundheit ist es wichtig, dass du dir...
Okkultismus
Wir sind im Teil 3 unseres Kurses der Magie. Wir...
Beziehungsengel
Was hab ich mir nur dabei gedacht? Es ist nicht...
Ein magischer Kurs
Ich wünsche uns allen eine gesegnete Zeit und das alle...
Lynn, 38, seit 16 Jahren…
"Das Geheimnis ist, sich auf sich selbst zu konzentrieren" –...
Durchführung II
Mit Hilfe der Konzentration auf das Thema des Chakrenausgleichs, entweder...
Healy: Unterstützung bei Schlaflosigkeit
Healy Schmerzen/Psyche Schlaflosigkeit ist ein weit verbreitetes Problem, das Körper...
Unterstützung bei Migräne
Healy Schmerzen/Psyche Migräne ist mehr als nur Kopfschmerz – sie...
Franky
Franky stand etwas verloren vor der Tür, fast sah es...
Was es bedeutet, wenn du…
Wenn sich Dualseelen aus den Augen verlieren Dualseelen treffen sich...
Bräuche der Raunacht
Was sind die Bräuche der Raunächte? Die Bräuche der Raunächte...
Strategie Teil 2
6. Cheat Day´s Plane die Tage, an denen du alle...
Eine schnelle Lösung!
Heute wollen wir einen kleinen lustigen Zauber wirken, na, das...
Traumsymbolik
Ein vollständiger Leitfaden für Traumsymbolik und -bedeutung Einführung: Wie funktionieren...
Aus dem Kopf gefallen
Wer sein Bewusstsein erweitern will, muss aufpassen, dass es ihm...
Kartenlegen kostenlos?
Ja! Und zwar genau hier und jetzt. Kurze Frage -...
Magie vs. Realität
Wobei kann es mir helfen? Leuchtende Leckereien – magische Anwendungen...
Reflexion zur Karte 4 der…
Im Leben gibt es sehr verschiedene Möglichkeiten, voranzukommen. Entweder man...
Beth, seit 15 Jahren verheiratet
Die Kohlen brennen heißer... Ich saß am Küchentisch, den Blick...
Ein heilsames Wunder
Der Stern im Lenormand ist ein kraftvolles Symbol für Hoffnung,...
Das ultimative Bedürfnis
Der Joker der Geldindustrie: Der heilige Gral - Cash! Zeit...
Vorbereitungsübung II
Stelle dir nun vor, all das goldene Licht verwandelt sich...
Was ist dir wichtig?
Besitze doppelt, was dir wichtig ist! Lass uns einen kleinen...
Das Stirnchakra
Das sechste Zentrum befindet sich zwischen den Augenbrauen und öffnet...
Was ist Reiki?
Wer sich nach Licht sehnt, ist nicht im Dunkeln. Die...
Aktives Loslassen
Wenn wir nun also von der inneren Ruhe gesprochen haben,...
Neue Ziele
Wenn du deinen Ex-Partner zurückgewinnen möchtest, ist es wichtig, dich...
Hot Stones?
An der Abseite stand ein halbhoher Schrank mit allen möglichen...
Das Material
Die Basis aller Ascension Lichtkristall-Werkzeuge bildet ein ganz spezielles, hochwertiges...
Fassung bewahren!
Frederick hatte die junge Frau fertig eingepackt und das helle...
Praxisbeispiel #1.2
Hier geht es mit dem ersten Beispiel aus der Praxis...
Think Pink!
Wenn wir also vor einer wichtigen Prüfung stehen oder in...
Raul´s Büro
DasBüro war klein, beige und hatte keine Fenster. Es roch...
Auf zur Party!
"lch habe meine Lesebrille nicht an..."hauchte er ihr ins Ohr...
Franny, 37, seit 15 Jahren…
Ich kann nicht nur Vibes aussenden Es ist faszinierend, wie...
Die Schlangenkraft
Kundalini- Reiki ist die wahrscheinlich einfachste Art, die Schlangenkraft in...
As der Schwerter
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Innere Ruhe und Gelassenheit
Was bedeutet es innerlich ruhig und gelassen zu sein Kennst...
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Suche dir Menschen in deinem Leben, die es Wert sind,...
Das Herzchakra
Das Herzzentrum bildet den Mittelpunkt des gesamten Chakrasystems. Es ist...
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Sie arbeitet also als Kellnerin, aber nur so lange, bis...
Fake News II
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Mantras und Meditation
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Spiel des Lebens
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Der Weg zur Selbstfindung Nun stehst du an einem Scheideweg....
Eine kurze Geschichte der Raunächte
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Alice, 44, seit 13 Jahren…
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Berufliche Entwicklung
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Heute geht die Party richtig ab. Mit dieser Tageskarte haben...
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Wenn Homöopathie funktioniert, wieso macht dann ein Tropfen Wurstwasser nicht...
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Wenn du deinen Ex-Partner zurückgewinnen möchtest, können neue Hobbys und...
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Bestehende Interessen vertiefen
Wenn du deinen Ex-Partner zurückgewinnen möchtest, ist es ebenso wichtig,...
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Wie bei jeder energetischen Arbeit ist es von besonderer Wichtigkeit,...
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