Wenn dein innerer Schweinehund aber am Montag anfängt ein bisschen mürrisch zu knurren und du ihm sagen kannst: Hey, kein Problem! Am Samstag können wir alles machen was wir wollen… dann ist für den Moment Ruhe und du kannst auch am Samstag entspannt sein, denn er wird nicht über die Stränge schlagen und weiß, dass fünf Gummibärchen auch ausreichen, da für kommende Woche Samstag der nächste Cheat Day geplant ist.
Also nimm deinen inneren Schweinehund ernst und plane nicht an ihm vorbei, dann wird er das Gleiche mit dir tun.
Denke groß UND hab einen schnellen Kick!
Wir haben also bis hier hin gelernt, dass wir mit richtig verstandener Disziplin und gründlicher Motivation die richtig großen Ziele erreichen können. Und wie wir wissen, sind diese großen Ziele diejenigen, die uns nachhaltig glücklich machen.
Jeder von uns hat sich schon einmal etwas gekauft und es dann in den Schrank gepackt, weil man es gar nicht gebraucht hat. Das sind die kleinen Ziele, die zwar für den winzigen Augenblick an der Kasse einen Dopamin-Rausch im Gehirn verursachen (nach dem wir durchaus auch süchtig werden können, aber nur, weil wir das Prinzip der Gewohnheit noch nicht verstanden haben), uns aber auf lange Sicht nicht glücklich machen.
Kommen wir jetzt zum praktischen Teil: Einer sinnvollen Strategie als Fahrplan, um motiviert und diszipliniert zu sein, um eine neue Gewohnheit zu etablieren.
Im nächsten Beitrag stelle ich dir eine Strategie vor, von der du dir genau das übernehmen kannst, was für dich am meisten Sinn ergibt. So wie ich sie dir aufschreiben werde, wurde sie schon vielfach von meinen Klienten getestet und sie hat sich als recht eingängig erwiesen. Auch ich selbst arbeite nach dieser Methode, es ist mir schon in Fleisch und Blut übergegangen.
Ich bin sehr gespannt darauf, welche Erfahrungen du damit machen wirst, schreib es uns in die Kommentare.
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Menschen sind Rätsellöser, Sinnsucher und Zeichendeuter... In den meisten Fällen...
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Baphomet ist eine gotische Figur, die in der Esoterik und...
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Draußen regnet es und überschwemmt. Wetterhexen laufen nie im Regen...
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Die Absicht als Mittel, um deine Realität zu manifestieren Wie...
Die Erlösung
Er wollte ficken, er musste ficken, die Geilheit stieg ihm...
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Was sind nun wieder prophetische Träume? In meinem Verständnis sind...
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Werde deine beste Freundin, dein bester Kumpel: Erfülle dir selbst...
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Sie hatte begonnen, Philosophie zu studieren und dann auch noch...
Soziale Kontakte
Wenn du deinen Ex-Partner zurückgewinnen möchtest, sind soziale Kontakte wichtiger,...
Bräuche der Raunacht
Was sind die Bräuche der Raunächte? Die Bräuche der Raunächte...
Der Klee – Wunder der…
Der Klee im Lenormand ist ein kleines Wunder der Natur...
Praxisbeispiel #1.5
Me: In deinem Solarplexuschakra schenkt der Ritter der Schwerter dir...
Die magische Lilie der Eleganz…
Die Karte „Die Lilie“ im Lenormand symbolisiert Harmonie, Schönheit, Reinheit...
Beth, seit 15 Jahren verheiratet
Die Kohlen brennen heißer... Ich saß am Küchentisch, den Blick...
Geld
Geld macht reich. "Geld macht nicht glücklich, es beruhigt nur...
Die faszinierende Anziehungskraft der Mondgezeiten
Ein himmlisches Wunder Auch die Buchten und Flussmündungen sind davon...
Die grüne Katze der Gesundheit
Dies ist ein sehr süßer Zauber, der vor allem zur...
Das Gericht
Ein spannender Tag liegt vor uns und wir bekommen heute...
Die dunkle Jahreszeit
Was bedeutet die dunkle Jahreszeit für uns? Die dunkle Jahreszeit,...
Kartenlegen kostenlos?
Ja! Und zwar genau hier und jetzt. Kurze Frage -...
Praxistipps
Mehr Ruhe und Gelassenheit: What to do next? In den...
Healy: Unterstützung bei Ängsten
Healy Programmgruppe Schmerzen/Psyche Angst ist ein natürlicher Schutzmechanismus unseres Körpers,...
Zusammenfassung und Ausblick
Ex-Zurück-Strategie Nr. 1: Selbstverbesserung und Selbstfürsorge Der erste und vielleicht...
Selbstwertgefühl aktivieren
Würden dir vor einer bestimmten Situation die Knie schlottern, wenn...
Reiki-Übungen und Anregungen VI
Situationen aufladen Es spielt keine Rolle, ob sich eine Situation...
Haut und Haar
Andrea und Melly kannten sich schon aus der Schulzeit. Sie...
Healy Goldzyklus: Being
Finde deinen inneren Frieden In einer Welt, die uns oft...
Macht und Kraft
Einem jeden gescheit nach seinem Glauben. (Matthaeus 9:29 Da rührte...
Die Angst der Anderen
Versetze andere in ständige Angst: Kultiviere eine Aura der Unberechenbarkeit....
Lenormandkarten – Kraftvolle Begleiter!
Die Lenormandkarten sind weit mehr als nur ein Orakel –...
Graue Magie
Die Balance zwischen Licht und Dunkel Graue Magie wird oft...
Wachstum und Fruchtbarkeit
Welche Rituale werden in der Raunacht-Zeit durchgeführt? Die Raunächte sind...
5. Raunacht – Herzensverbindungen
Die fünfte Raunacht: Die Nacht der Herzensverbindungen Die fünfte Raunacht,...
Lerne loszulassen
Das Loslassen ist eine der schwersten, aber auch eine der...
Lichtfeste feiern
Wie feiern wir diese dunkle Jahreszeit? Die dunkle Jahreszeit ist...
Kommunikation als Fundament
Wenn du deinen Ex-Partner zurückgewinnen möchtest, ist eine der entscheidendsten...
Ein Plot
Auf zu einer neuen Geschichte Heute geht es mit der...
Lektion 8
Ja, man kann alles haben - aber denke zweimal nach...
Persönliche Reflexion
Eine Trennung kann wie ein schwerer Schlag ins Gesicht wirken,...
Unterstützung bei Migräne
Healy Schmerzen/Psyche Migräne ist mehr als nur Kopfschmerz – sie...
Ehrenämter
Wenn du deinen Ex-Partner zurückgewinnen möchtest, kann soziales Engagement eine...
Reiki-Übungen und Anregungen II
Übungen der Fernenergie-Übertragung mit Ursachen-Scan Suche dir jemanden in deinem...
Vorbereitungen
Hier ist für jeden das passende dabei, auch für jeden...
Die zauberhafte Dame
Die Karte „Die Dame“ im Lenormand steht für die weibliche...
Mentale Gesundheit
Wenn du darüber nachdenkst, deinen oder deine Ex zurückzugewinnen, ist...
Ziele nicht erreichen ist anstrengender!
Ja, das ist richtig. Und es wäre nicht so fatal,...
Wähle aus!
Fülle das Glas mit all den Dingen, die du in...
Mantras und Meditation
Der Schlüssel zu innerer Ruhe und Transformation In der Welt...
April
Monat der Reinigung und des Neuanfangs. April steht im Lateinischen...
Wie verspeist man einen Elefanten?
Stück für Stück! ... meistens. Stelle dir also weiter vor,...
Magie hat keine Lobby
Wir haben uns im vergangenen kurs-Briefchen die Frage gestellt, warum...
Blumen machen jede Freude magisch
Die Blumen im Lenormand sind ein strahlendes Symbol für Freude,...
Ist es die Mühe wert?
Wann ist ein Chakrenausgleich sinnvoll? So können wir die Kette...
Hilfe bei Prüfungen und Diskussionen
Die Ruten im Lenormand sind kraftvolle Symbole für Kommunikation, Austausch...
Warum verlässt uns die Motivation?
Und in dem Moment, in dem wir eine Idee haben,...
Aktives Loslassen
Wenn wir nun also von der inneren Ruhe gesprochen haben,...
Wie wir lernen
Grundlagen für Ruhe und Gelassenheit: Bevor wir Neues lernen... Wollen...
Reiki-Übungen und Anregungen III
Fernenergie-Übertragung für Situationen, Orte und/oder Dinge Warum es sinnvoll sein...
Tammy, zweite Ehe seit 2…
"Ich bin glücklich mit meinem Leben" – Tammys Geschichte Wenn...
Selbstwirksamkeit
Unsicherheit Vielleicht haben wir in der Vergangenheit mit Partnern zusammengelebt...
Der Plan
Ich werde nicht beim As der Schwerter beginnen und bei...
10. Raunacht – Vertrauen und…
Die zehnte Raunacht: Die Nacht des Vertrauens und der Visionen...
Neue Ziele
Wenn du deinen Ex-Partner zurückgewinnen möchtest, ist es wichtig, dich...
Gibt es einen Gott?
Marla nahm die Aufforderung sofort an und hockte sich vor...
Tu nicht so erwachsen!
Melly´s Taille war schmal und ihr Schoss wieder üppig und...
Das Halschakra
Durch dieses fünfte Zentrum werden wir uns der Spiritualität bewusst....
Die Kunst zu wissen
Hellsehen ist keine mystische Kraft. Es geht immer auch darum,...
Erkenne deine eigenen Fehler und…
Eine Trennung ist oft ein schmerzhafter Wendepunkt im Leben. Doch...
Willkommen im Schrank!
... frag nicht! 🙈 Gemeint ist hier der Henkeltassenschrank. Das...
Der magische Mond
Die Karte „Der Mond“ im Lenormand ist ein geheimnisvolles und...
Die Grundlagen der Magie
Eine Einführung Zauberei, Magische Rituale, Liebeszauber, Zaubersprüche, Hexerei. Möchtest du...
Die Umwelt abschalten
Wie schön wäre es, wenn wir einfach die Sachen packen...
Gewohnheiten bringen uns zum Ziel
Wozu können wir nun Gewohnheiten noch gebrauchen, außer um in...
Neue Horizonte
Wie kannst du zu neuen Horizonten aufbrechen? 1. Der Reiter...
Ein magischer Kurs
Ich wünsche uns allen eine gesegnete Zeit und das alle...
Auslöser identifizieren
Wenn uns das klar geworden ist, kommen wir zum nächsten...
Super-Masseurinnen
Jana schmiegte sich wie absichtslos an Max. Er drängte sich...
Der magische Bär, Retter und…
Der Bär im Lenormand ist ein mächtiges Symbol für Stärke,...
Abhängigkeiten
Abhängigkeiten: Bedeutung und wofür sie stehen Abhängigkeiten sind ein Phänomen,...
Erste Stufe des Schreckens
Der Gruß aus dem Unbekannten (aus dem Schrank 🤪) Es...
Sie bestiegen den Fahrstuhl
"lch bring euch jetzt zuerst zu euerer Kabine, da könnt...
Bestehende Interessen vertiefen
Wenn du deinen Ex-Partner zurückgewinnen möchtest, ist es ebenso wichtig,...
Geduld
Geduld ist eine der wesentlichesten Tugend, die du unbedingt kultivieren...
Vermeide Übertreibungen!
Wenn du versuchst, deinen Ex-Partner zurückzugewinnen, ist es entscheidend, Lügen...
Wolkenkratzer
Auch Wolkenkratzer haben einmal als Keller angefangen. AMEN! 🙏 Here...
Welche Gefahren lauern in den…
Nachdem ich heute wieder einmal eine Nacht voller gefährlicher Abenteuer...
Umgebe dich mit positiven Menschen
Verbringe Zeit mit Menschen, die dich unterstützen und ermutigen. Positive...
As der Kelche
Heute möchten wir uns dem Tarot wieder einmal in seiner...
Die Schlangenkraft
Kundalini- Reiki ist die wahrscheinlich einfachste Art, die Schlangenkraft in...
Sieh deinen Soulmade in den…
In den alten Überlieferungen der Weisen gibt es einen Zauber,...
Cecco d´Ascoli
Cecco d'Ascoli, geboren um 1257 in Ascoli Piceno, Italien, war...
Atemlos
Dann setzte er sie wieder auf die Füße, nahm sie...
Selbstfürsorge praktizieren
Sorge gut für deinen Körper und Geist. Das kann regelmäßige...
Wurzelchakra
Das Wurzelzentrum verbindet uns mit der physischen Welt und befindet...
Das Kundalini-Syndrom
Als Begleiterscheinung der aufsteigenden Kundalini werden körperliche Auswirkungen beschrieben, die...
Reflexion zur Karte 4 der…
Im Leben gibt es sehr verschiedene Möglichkeiten, voranzukommen. Entweder man...
Chronische Schmerzen?
Healy Schmerzen/Psyche hilft dir auf deinem Weg zur Linderung Chronische...
Nackte Wahrheit
Die jungen Frauen fädelten sich gekonnt aus dem Font des...
Der Healy Goldzyklus
Deine Grundlage für Wohlbefinden und Balance Gesundheit ist nicht nur...
Fake it until You make…
Noch einige Tipps am Ende: Falls du dir bei etwas,...
Dawn, 36, seit 6 Jahren…
"Deine Freunde sind unbezahlbar" – Dawns Geschichte Als ich mich...
Einfach mal so abhängen…
Die Karte „Der Anker“ im Lenormand ist ein kraftvolles Symbol...
Fesselspiele
Oh mein Gott, sie lauschte angestrengt, alles war still, hat...
Chakrenausgleich
Ein Kurs in Chakrenausgleich und Harmonisierung Wenn du dich mehr...
Herstellung und Anwendung
Wenn du nach einer anderen, nach einer romantisch, zauberhaften Atmosphäre...
Anrufung der Violetten Flamme
Heute wollen wir uns um die Anrufung der Violetten Flamme...
Mai
Monat der Ekstase und der Fruchtbarkeit. Der Liebesmonat Mai ist...
Viele Wege führen nach Rom!
Die Karte „Die Wege“ im Lenormand symbolisiert Entscheidungen, Möglichkeiten und...
Der Racheplan
„Was hast du vor?“, fragte Melly noch einmal. „Ich hab...
Etwas Sportliches
Um jeden Tag etwas sportliches zu tun (und diesen Punk...
Emotionale Unabhängigkeit
Emotionale Unabhängigkeit ist ein entscheidender Schritt, wenn du darüber nachdenkst,...
Kurze Frage-Kurze Antwort
Kartenlegen kostenlos? Wo gibt es das heute schon noch 🥰...
Februar
Monat der Inspiration und Intuition. Der Februar erhielt seinen Namen...
Vermeide Impulsivität
Wenn du darüber nachdenkst, deinen Ex-Partner zurückzugewinnen, ist es besonders...
Karten, Steine, Würfel, Träume
Warum hat man mit unterschiedlichen Orakeln unterschiedliche Ergebnisse? Abweichung umfassen...
Magie heute
Du bemerkst vielleicht, dass meine Einleitungen hier immer kürzer werden,...
Ringlein, Ringlein, du musst wandern…
Die Karte „Der Ring“ im Lenormand steht für Verbindungen, Bindungen...
Die Ethik der Magie
Verantwortung und Macht In der Welt der Magie spielt Ethik...
Mondgezeiten
Zusätzlich zu den täglichen Gezeiten gibt es auch Springfluten in...
Langsam
weicht die Dunkelheit vom Land. Hinter den Helden erhebt sich...
Der Rabe
Wenn du den Raben als Krafttier hast, dann kannst du...
Ja nein, ich mein JAIN!
Der tiefere Sinn hinter dem „Nein sagen“ und dem „Ja sagen“ Wenn wir...
Unheimlicher Blutmond
Auf der Suche nach dem Blutmond Es ist 4.32 Uhr...
Healy Goldzyklus: Relax
Dein Schlüssel zu innerer Ruhe Das Leben kann manchmal überwältigend...
Stufen zum Glück!
Zwischen Harz IV und Millionär liegen eine Menge Stufen, auf...
Durchführung II
Mit Hilfe der Konzentration auf das Thema des Chakrenausgleichs, entweder...
Dreiergipfel
Nun war noch die Rothaarige dran. Franky hatte das Taxameter...
Vergebung lernen
Vergib dir selbst für vergangene Fehler und lass sie los....
Das Herzchakra
Das Herzzentrum bildet den Mittelpunkt des gesamten Chakrasystems. Es ist...
Anna Benoir und das Lenormand…
Es kann gut möglich sein, dass der ein oder andere...
Von Tarotkarten und Navigationssystemen
Eine Reise zu sich selbst, Teil II 😏 Manchmal fühlt...
Tarotkarten und das echte Leben
Tarotkarten im echten Leben Ich möchte dir ein wenig davon...
Was benötigt wird
Letztlich ist jeder Liebeszauber ein Versuch, die Macht der Magie...
Wahrhaft Magisch
Für mich, sie hat einen besonderen Platz in meinem Herzen...
Der magische Reiter
Der Reiter im Lenormand ist wie ein lebendiger Windstoß, der...
Ruhe und Gelassenheit
Wenn du darüber nachdenkst, deinen Ex-Partner zurückzugewinnen, ist es von...
Neue Hobbys und Interessen
Wenn du deinen Ex-Partner zurückgewinnen möchtest, können neue Hobbys und...
Grüne Hexe
Es geht weiter mit der kleinen Serie über verschiedene Arten...
Wann du von der Zukunft…
Träume sind ein natürlicher Teil der menschlichen Erfahrung. Aber was...
Raul´s Büro
DasBüro war klein, beige und hatte keine Fenster. Es roch...
Durchführung
Du hast dich nun schon intensiv auf deinen Chakrenausgleich vorbereitet....
Die Kleiderkammer
Sie hatten die Kleiderkammer erreicht. Eine unscheinbare, junge Frau sortierte...
Berühmt sein heisst für dich…?
Der Park im Lenormand ist das Symbol für Öffentlichkeit, Begegnungen...
Auf zur Werkstatt
Der Typ hatte einen muskulösen Körper und einen knackigen Hintern,...
Was ist Reiki?
Wer sich nach Licht sehnt, ist nicht im Dunkeln. Die...
Positiver Neuanfang
Wenn du deinen Ex-Partner zurückgewinnen möchtest, spielt die Pflege positiver...
In Handschellen
Melly lag bezaubernd auf das üppige Bett drapiert und hatte...
Lektion 7
Glück ist schwer zu fassen, wenn man versucht, alles auf...
Kathy, 34 Jahre, seit 9…
„Ich werde einen Rausch der Liebe spüren“ – Kathys Geschichte...
Wenn Schweigen lauter spricht
Die Illusion der Kontrolle Was geschieht, wenn du auf sein...
Der blaue Himmel
Quelle endloser Faszination Er ist eines der wenigen Dinge im...
Die 10 Stufen der Dualseelenverbindung
Unser Abenteuer beginnt in Stufe 10, die als "Die letzte...
Was willst du erreichen?
Das Schreiben von Zaubersprüchen kann entmutigend und zeitaufwändig erscheinen, muss...
Geheimes Wissen für Fortgeschrittene
In diesem Bereich legen wir noch einmal einen Zahn zu!...
Wahre Liebe leben
Wenn du darüber nachdenkst, deinen Ex-Partner zurückzugewinnen, ist es wichtig,...
Lindsey, 50, seit 20 Jahren…
Wir genießen eine breite Palette von Dingen Ich lehne mich...
Zufriedenheit generieren
Als erstes können wir eine Liste mit all unseren Stärken...
Gut oder böse?
Wir haben uns im vergangenen Kurs-Briefchen damit beschäftigt, uns der...
Ehrlichkeit
Ehrlichkeit ist eine der grundlegendsten und wichtigsten Tugenden im zwischenmenschlichen...
Die Kunst der Kombinationen
Lenormandkarten entfalten ihre volle Kraft durch Kombinationen. Jede Karte hat...
Einstimmungen
Erste Einstimmung In der ersten Einstimmung werden die Heilungskanäle geöffnet,...
Vom richtigen Standpunkt
Wenn man bedenkt, dass sich angesichts der Unendlichkeit des Universums...
Auf der Suche nach dem…
Die Tarot-Matrix des Schicksals - kurz gesagt, was wichtig ist!...
Etwas Zeit
Eine kleine Geschichte über die Zeit. Die Zeit ist wirklich...
6. Raunacht – Nacht der…
Die sechste Raunacht: Die Nacht der Reflexion und Entscheidungen Die...
Was es bedeutet, wenn du…
Wenn sich Dualseelen aus den Augen verlieren Dualseelen treffen sich...
Noch mehr Bedürfnisse
Wenn wir schon dabei sind: Wenn wir über Bedürfnisse zu...
Eine schnelle Lösung!
Heute wollen wir einen kleinen lustigen Zauber wirken, na, das...
Die unerwartete Stärke
Abwesenheit Hat Oma schon immer gesagt: "Willst du gelten, mach...
Healy: Unterstützung bei Depressionen
Healy Schmerzen/Psyche Depressionen sind mehr als eine vorübergehende Traurigkeit –...
Digitale Symbolic Hieronymus Maschine
Himmel Hergott und ein dreifach Haleluja! Ich habe meine eigene...
Okkultismus
Wir sind im Teil 3 unseres Kurses der Magie. Wir...
Die Schöpfung von Mikrokosmos und…
Im indischen Yoga wird die Kundalini als göttliche Schöpfungskraft (Shakti)...
Januar
Leben mit den Jahreszeiten und Festen. Der Januar ist der...
Worum es geht
In unserem heutigen Artikel erfährst du, warum es sinnvoll ist,...
Durchführung
Häufig verwendete Gegenstände wie Kerzen, Kräuter, Öle und Kristalle haben...
Wie geht es weiter?
Was ist Elmuria – Reiki und wie wirkt es? Elmuria...
Der Schriftsteller in mir
Eine Levitation zwischen Selbstfindung und Notwehr Es gibt diesen Moment,...
Teile deine Leidenschaft
Wenn du deinen Ex-Partner zurückgewinnen möchtest, kann es eine wunderbare...
Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
Es gibt vielfältige Möglichkeiten, seine Achtsamkeit zu trainieren. Warum du...
Wo soll es hingehen?
Franky dreht sich um und wollte fragen, wohin die Reise...
Die Herrscherin
Die Herrscherin im Tarot gehört zu den 22 großen Arkana...
Chakrenplatten
Wie all diese Beiträge immer nur EINE Variante (in diesem...
Alice, 44, seit 13 Jahren…
Wir haben eine Menge sexy Zuneigung und ich betrachte mein...
Einen Ausgleich finden
Mindestens so wichtig wie die Suche nach den Ursachen deiner...
9. Raunacht – Schutz und…
Die neunte Raunacht: Die Nacht des Schutzes, der Grenzen und...
Elli im Badezimmer
Sie sah sich selbst mit Frederick im Bett liegen und...
Caput mortuum
Caput mortuum, auch als Leichenkopf oder Todesschädel bezeichnet, ist ein...
La Luna
Wundervolle Mondin, was weißt du zu sagen? In der vergangenen...
Überlege, was du wirklich von…
Nach einer Trennung ist es natürlich, den Wunsch zu verspüren,...
Flexibilität
Ein Plan ist keine Zwangsjacke, gestalte ihn flexibel und sei...
Die Rückkehr der Macht
Wenn Abwesenheit zur Präsenz wird Die Abwesenheit, die einst als...
Die Wetterhexe
Eine kleine Serie über verschiedene Arten von Hexen Eine Absicht...
Franky
Franky stand etwas verloren vor der Tür, fast sah es...
Sei eine Königin!
Wenn du wie eine Königin behandelt werden willst, dann SEI...
Lektion 1
Die Wenigeristmehr Lektion 1 Wenn du den männlichen und weiblichen...
Leserbrief: Wie werde ich aus…
In der Kategorie Lenormand-Praxis/ Grand Tableau möchten wir uns gemeinsam einige...
Etwas Für Andere
Suche dir Menschen in deinem Leben, die es Wert sind,...
Lösungen finden
"Neunundneunzig Prozent der Zeit, finden wir eine Lösung." Mandy (25),...
Achte auf ausreichend Schlaf
Nach einer Trennung fühlen sich viele Menschen emotional und körperlich...
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Das Spiel mit dem Wahnsinn
Andrea beherrschte ihr Spiel und sie wusste, sie trieb ihn...
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